心情不好怎么去缓解
1:听听音乐.
2:做运动.
可以发泄出心中的闷气..
3:看一看搞笑的电影.
比如周星驰的..
或者另外一些搞笑的电影..
4:找个朋友倾诉...
和朋友聊天这个方法很不错的..
5:如果经济情况允许的话.
你也可以自己出去旅游一下.可以缓解很多..
6:玩一玩游戏...
放松一下大脑...
其实有时在打游戏是也会发生很多爆笑的事情...
7:关键还是要对你自己做一点小小的改变...
要尽量以乐观的心态面对生活...
也可以选择让有幽默感的朋友来陪陪你...
其实自身的因素还是最重要的...
只要你以后看问题...做事情都是以积极的心态去做...
你心情不好的时候会减少很多...
就算心情会不好.
也会以最快的速度恢复过来
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