节食减肥后复食体重还下降？

Question

最近停止节食，恢复了正常饮食。但发现自己吃的越多，体重下降的越厉害，请问为什么啊😱

Answer 1

体重下不下降和节食没有必然的关系。
1.要每天食物搭配着吃。
2.不可以每天都节食，要不然对身体不好，特别是对胃不好。
3.要想体重下降，可以去健身。
4.吃过饭后不宜久坐、也不宜剧烈运动。
5.减肥要科学，最好不要乱吃减肥药，因为容易反弹，最后容易造成身体不适。
6.每天作息时间要早睡早起，不宜熬夜。
7.每天保持好心情。
8.多喝水，少吃肉。
总而言之，减肥要科学。

Answer 2

应该是节食产生的后遗症导致的吃的多下降了体重有点不合理身体应该还带有减肥产生的副作用才会这样吧建议去医院咨询一下医生希望你好起来吧

Answer 3

需要一段时间调节，虽然吃得多，可能肠胃的吸收功能并不好。复食也要循序渐进，不可暴饮暴食。

Answer 4

节食过程中，营养不良，慢慢身体已养成习惯，对某些营养物质需求吸收也改变。类似于抽烟的人突然不抽烟一样对身体也是不好的

Answer 5

节食减肥后，复食体重不会下降的，但要控制食量，如果不控制食量，节食减肥会前功尽弃的。