节食减肥后如何复食？

Question

XC我也是不喜欢运动的那种，不过现在 身材很好 ，就是减下来了的，主要是注意不要吃太多零食，走动走动，然后用了两盒产品就瘦下来了，一个月瘦了 17斤 多哦，现在都 没反弹 ，你有兴趣也可以看看，这产品效果蛮好的： 网址 ： Lsspz.com

Answer 1

不吃油炸食品，多食水果蔬菜，每天一杯茶，晚饭尽量以流质食物为主，不能吃肉，少吃甜食
这样可以么？

Answer 2

其实那些东西大家都知道，油腻的东西不要吃
多吃蔬菜和水果，是吧？都是众所周知的东西呀
其实不必那么在意自己的胖瘦，很多东西都是由基因决定的
有些人再吃肥肉都不会胖，而有人喝水都长肉似的
我是看了一个朋友用一个月剪20公斤的做法。用的是【王涵瘦K法】
里介绍的做法瘦下来23斤。。你想瘦的话可以去电脑上喳一下

Answer 3

节食减肥会反弹的，我建议你晚上别吃饭，可以泡茶喝

Answer 4

一步一步来 前期主要以米粥 为主食 少油盐的菜 慢慢增加食量 配合运动

Answer 5

暴瘦后该怎么复食？如何做到不反弹？