节食减肥成功后,复食十天了,吃的较多,饼干吃的也多,但体重没怎么变,为什么,不应该反弹很厉害的吗

Question

节食减肥成功后,复食十天了,吃的较多,饼干吃的也多,但体重没怎么变,为什么,不应该反弹很厉害的吗?注,我...
节食减肥成功后,复食十天了,吃的较多,饼干吃的也多,但体重没怎么变,为什么,不应该反弹很厉害的吗?注,我男,174,现在103斤

Answer 1

您好朋友，您的体重不重，而且体重偏轻，以您的身高，正常的体重应该是120至150斤，这说明您的减肥有些过度，身体营养需要平衡，为此，您现在复食以后，身体在自动调整，但是在这段时间内，建议您不要暴饮暴食，否则会对您的消化道造成影响，还有您还要适当运动，这样才能拥有健康的身体，如果您暴饮暴食，身体过度吸收，反弹会加重，很高兴为您服务，希望我的回答对您有所帮助，谢谢您的支持和鼓励。