糖尿病人能吃什么水果?

如题所述

糖尿病人能吃什么水果?第一、无花果。无花果虽然很甜,但是属于高纤维果品,含有丰富的酸类及酶类,对糖尿病患者很有益。第二、樱桃。樱桃中富含的花青素苷是一种抗氧化剂,能改善血管壁弹性,从而控制糖尿病并发症的发生。樱桃也是升糖指数较低的食物,能很好地控制血糖升高。第三、杨桃。杨桃水分多,热量低,果肉香醇,有清热解毒、消滞利咽、通便等功效,还能降低血糖,是较为适合糖尿病患者的水果。第四、草莓。草莓热量较低,可防止餐后血糖值迅速上升,不会增加胰腺的负担。此外,草莓富含的维生素和矿物质具有辅助降糖的功效。第五、菠萝。菠萝中的膳食纤维可以促进排便,菠萝的升糖指数为中等,能改善餐后血糖水平,减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性,并且可以增加饱腹感。第六、柠檬。柠檬含糖量很低,并且具有生津止渴、祛暑清热、化痰止咳、健脾健胃、止痛杀菌等功效,对糖尿病高血压和高血脂症都有很好的防治效果
希望我的回答能帮到你祝你生活愉快。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-01-15
第一种水果是苹果,苹果富含着多种维生素,还有膳食纤维,果胶,尤其是含有的糖分被人体吸收的速度是非常缓慢而均匀,从而可以有效的降低血糖,尤其是餐后血糖,所以糖尿病患者可以吃苹果,对身体还是有好处的。

第二种是梨,梨的味道甘,性寒,具有着生津、润肺、还有清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用,不单单可以生着吃,也可以煮熟吃,也有不错的功效。

第三种是桃子,桃子含有丰富的葡萄糖还有果糖,能够治疗肠燥便秘、经闭、虚劳咳喘、还有瘀血肿块、冠心病等疾病,如果经常吃还能够美容养颜,适合糖尿病的患者。

第四种是橙子,橙子可以治疗热病伤津、口干舌燥等作用,患者适当的食用些,不会使血糖升高。

第五种是柚子,柚子的果汁中含有胰岛素样成分,能够降低血糖,保护心血管,因此患糖尿病、心脏病、高血压肥胖的患者可以经常食。

第六种是樱桃,樱桃中含有的果胶,能够增加胰岛素的分泌量,可以使血糖下降,有治疗糖尿病作用。

糖尿病患者可以吃这六种水果,都对身体有益,另外患者也要吃点别的富含维生素的蔬菜,满足每日的营养所需,避免摄入糖分过高的食物,适当的进行些体育锻炼,可以学会自检血糖,如果血糖过高则要及时就诊。
第2个回答  2021-01-15
糖尿病患者吃以下水果最好:第一、无花果。无花果虽然很甜,但是属于高纤维果品,含有丰富的酸类及酶类,对糖尿病患者很有益。第二、樱桃。樱桃中富含的花青素苷是一种抗氧化剂,能改善血管壁弹性,从而控制糖尿病并发症的发生。樱桃也是升糖指数较低的食物,能很好地控制血糖升高。第三、杨桃。杨桃水分多,热量低,果肉香醇,有清热解毒、消滞利咽、通便等功效,还能降低血糖,是较为适合糖尿病患者的水果。第四、草莓。草莓热量较低,可防止餐后血糖值迅速上升,不会增加胰腺的负担。此外,草莓富含的维生素和矿物质具有辅助降糖的功效。第五、菠萝。菠萝中的膳食纤维可以促进排便,菠萝的升糖指数为中等,能改善餐后血糖水平,减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性,并且可以增加饱腹感。第六、柠檬。柠檬含糖量很低,并且具有生津止渴、祛暑清热、化痰止咳、健脾健胃、止痛杀菌等功效,对糖尿病高血压和高血脂症都有很好的防治效果。
第3个回答  2021-01-15
糖尿病人能吃柚子,猕猴桃,还可以吃少点苹果,山楂等,只要不过量,还可以少吃些梨子香蕉等。
第4个回答  2021-01-15
糖尿病人可以吃糖分少的水果,比如橘子。
相似回答