月经期能吃热水泡猕猴桃吗

Question

如题所述

Answer 1

月经期间最好不要过量食用猕猴桃，虽然猕猴桃含有丰富的矿物质，胡萝卜素和多种维生素等，对身体健康很有帮助，可以补充经期所流失的营养，但是由于猕猴桃是一种性凉的水果，经期食用猕猴桃可能会导致月经量减少、痛经等，影响到月经的正常，建议您避开月经期食用猕猴桃，并且要注意经期的保暖，不要受凉。

月经期间的注意事项：

1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。

2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。

3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。

4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。