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女生经期可以吃猕猴桃吗 女生月经期间需要注意什么
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推荐答案 2017-11-30
女生经期可以吃猕猴桃吗
处在生理期的女性在饮食上需要注意的和事项很多,最主要的就是要以食用温热的食物为主,饮食宜清淡,易消化,增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,饮食上的营养要丰富,能补充这段时间内身体所需要的营养,这样才能确保身体健康.
猕猴桃含有丰富的维生素C,含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进性能力。对中老年人来说,几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E,对心脏健康很有帮助,可降低胆固醇;对青少年和儿童来说,奇异果所含的精氨酸等氨基酸,能强化脑功能及促进生长激素的分泌。
此外猕猴桃萃取物中含有独特的长效补水因子及高压保湿分子膜,可以霎间为身体肌肤补充大量水分,缓解干燥、粗糙等肌肤缺水现象。但是猕猴桃果肉酸,性寒处在月经期的女性最好少吃,如果真的要吃一定要吃点生姜解寒!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2017-11-30
可以吃呀,怎么了?
1、控制运动量,不进行高强度、大运动量的运动,如跑步、跳跃。不宜下水游泳。
2、避免参加会引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动,如俯卧撑、仰卧起坐、跳高、跳远、投篮等。
3 、运动后应注意保暖,避免运动后大量出汗而受风。
4、如果在运动过程中感到头晕、恶心、心慌,则应立即停止运动,不要勉为其难。
5、痛经、月经过多或月经失调者,应在专业的健身教练指导下进行月经期运动锻炼。
第2个回答 2020-03-29
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女生月经期间需要注意什么
答:
女生经期可以吃猕猴桃吗 处在生理期的女性在饮食上需要注意的和事项很多,
最主要的就是要以食用温热的食物为主
,
饮食宜清淡,易消化,增加绿叶蔬菜,水果
,也要多饮水,以保持大便通畅,饮食上的营养要丰富,能补充这段时间内身体所需要的营养,这样才能确保身体健康.猕猴桃含有丰富的维生素C,含有不少精...
月经
来
能不能吃猕猴桃
答:
女性来月经能吃猕猴桃,不过月经期吃猕猴桃一次不要吃得过多
。因为猕猴桃中有较多维c以及膳食纤维,可以帮助女性促进消化,还有排毒,防止便秘发生的功效,对女性健康是有帮助的。并且猕猴桃也不会影响到月经来潮,因此,女性来月经期间是可以正常食用。不过猕猴桃属于性寒的水果,来月经的女性
不适合大量食用
。
例假可以吃猕猴桃吗
答:
可以吃猕猴桃
,经期最好吃温性的水果,比如桃子,火龙果,橙子,苹果,猕猴桃等,最好不要吃凉的水果,尤其是不能吃,从冰箱里拿出来的水果,以免着凉,引起痛经。多吃含蛋白质,含铁、钙丰富的食物,以补充经期失血,这类食物主要以肉食为主,包括瘦肉、牛肉、羊肉等,月经期间还要注意保暖,注意休息...
猕猴桃来月经可以吃吗
,
月经期
头疼吃
什么
止痛药
答:
女性在月经期间是
可以吃猕猴桃
的。猕猴桃含有较多的维生素,可以补充女性在月经期临时营养的缺失。猕猴桃含有丰富的纤维素和维生素,可以滋补气血、调理身体。在来月经的时候可以适量吃猕猴桃,不要贪多。猕猴桃属于凉性,有痛经的女性大量吃猕猴桃不利于子宫收缩,容易引起痛经以及小腹的不适。猕猴桃是性凉的...
大姨妈
来了
可以吃猕猴桃吗
?会不会很凉
答:
来大姨妈的女性是
可以吃猕猴桃
的。因为猕猴桃富含维生素c、维生素k以及维生素e,可以补充身体所需的营养成分,避免经期女性身体过度虚弱。女性在来大姨妈期间,应该注意休息,多喝些热汤热水,注意保暖,生冷寒凉冰镇的食物尽量避免,不然可能引起腹痛或者是经血排出不畅。平时适当的吃些生姜红糖水,可以补血...
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