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强迫症总把别人的不好的事想在自己身上控制不住,太困扰生活了,怎么办?
如题所述
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第1个回答 2015-01-04
你好,你这种情况可能是广泛性焦虑障碍而不是强迫障碍,广泛性焦虑障碍以对未来不符合实际的担心为主要表现,会伴有惊恐发作的表现如惊恐、心跳加快、出冷汗、与回避行为,目前焦虑主要还是以心理治疗为主,如认知行为治疗,同时可以用些抗焦虑药物共同治疗,治疗效果因人而异常,需要较长时间的系统治疗。
相似回答
强迫症
就是总被框架
答:
强迫症主要还是自己心理的问题,要接受心理治疗,
比如看心理医生也可以自我疗法多看书,尝试着让自己静下来,做自己喜欢做的事,不要胡思乱想
,要对自己有自信树立自信心。
强迫症怎么
治疗 得了强迫症应如何调适
答:
比如,
因工作做得不好遭到领导批评,认真总结后就不要再去反复多想、钻牛角尖
。 2、丰富业余生活 多参加一些文娱活动,如和同事、朋友出去郊游、爬山等,锻炼自己的胆识。 3、学会原谅自己 如果偶尔出现强迫行为,应该对自己说:“我比以前好多了,偶尔出现一次没什么大不了的。” 4、进行自我暗示 处于无原由的紧张...
有
强迫症的
人该
怎么办
啊?
视频时间 00:51
强迫症
非常严重,一件事反复
的想了
又
想想
了又
想,
明明做
好了,
哎。要痛 ...
答:
强迫症
的话,建议咨询心理医生。包括参考使用:行为疗法(含系统脱敏疗法)、认知疗法、四步骤疗法、森田疗法、正念疗法等。平时注意开阔心胸、视野,不要过分纠结于一事、一时、一域。包括不要过于在意
别人的
评价、看法。自己也要有一个主见和判断,耳根不要太软。明白“一切都会过去”(强迫症状也会过去...
我是一名
强迫症
患者,老是在意
别人的
看法,我该
怎么办
答:
首先你需要知道的是 强迫症并不少见 在当今这个就业压力过大 竞争极度激烈的社会很普遍
强迫症的
表现就是无法
控制自己
的情绪 老是会让自己重复去做同样的事 即使知道这些事毫无意义 但是就是没办法让
自己不
做 长久之后恶性循环 越来越痛苦纠结 因为有时我们对自己的要求过高 太完美 我一定要做到什么什么...
大家正在搜
强迫症总感觉又不好的事发生
强迫症不按照想法做就会有不好的事
强迫症老想不好的事
强迫症老怀疑自己做的事不对
强迫症总担心不好的事
心里想不好的事强迫症
强迫症不能确定自己做的事情
强迫症怀疑做过不好的事
强迫症想的怀疑的事