55问答网
所有问题
减肥先减脂还是先减重?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2019-11-18
你好,减肥先减脂肪是正确的!减重不减脂,还会反弹的! 谢谢 望采纳
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://55.wendadaohang.com/zd/IL4RRQFF4888GLeIG44.html
其他回答
第1个回答 2019-11-18
想快速减肥的肯定就是先减体重,想健康减肥的一定要先减体脂本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-12-22
减肥应该先减重量,再减重量的同时,也减脂了,减肥一定要多运动,适量控制食欲
第3个回答 2019-12-22
先减重吧!如果骨头重,减的更新苦吧
第4个回答 2019-12-22
减肥应该先减脂再减重
1
2
下一页
相似回答
女生身高160体重160,应该
先减脂还是先减重?
答:
1.
针对当前体态,建议优先考虑减脂
。目前身材缺乏曲线,过多脂肪不仅影响外观,也可能对健康造成潜在威胁,比如增加内脏脂肪,长期可能导致高血压、高血脂和高血糖等疾病。2. 若期望快速见效,减脂方案可能更为合适。减重可能主要减少的是体内水分,而非真正的脂肪。通过控制饮食,减少食量,并保持适当的饥饿...
体重大的女生
减肥
期间应该
先减脂还是先减重?
答:
1. 体重较大的女性在减肥时应优先考虑减脂
。2. 控制饮食,减少油脂和盐分的摄入。3. 制定营养均衡的减脂餐计划,避免暴饮暴食,以控制热量摄入。4. 坚持每小时进行有氧运动,以确保减肥效果不反弹,同时促进健康。5. 减肥是一个逐步进行的过程,应避免心急求成,坚持不懈是关键。
减肥是
先减脂还是先减重
减肥减脂
吃什么
答:
建议先减脂在减重
,首先要通过有氧运动和控制每天摄入的热量来降低体内的脂肪含量,当身体内的脂肪含量降低了,下一步就是可以开始减重了。要是先开始减肥就是减重的话,那减掉的很有可能不是脂肪,而是身体里的水分,这样是不利于身体健康的,会容易患上高血压、高血脂、脂肪肝、冠心病等疾病的产生。所...
减肥先减脂还是先减重?
答:
你好,
减肥先减脂肪是
正确的!
减重
不减脂,还会反弹的! 谢谢 望采纳
减肥是
先减脂还是先减重?
答:
1.
减肥
时应同时关注
减脂
和
减重
。减少脂肪的同时,可能会失去一些肌肉,但通过适量的力量训练,可以保持或增加肌肉量。关键是在有氧运动和无氧运动之间找到平衡,确保训练强度足够,并且持续时间超过一个小时,以便充分刺激肌肉。2. 进餐前喝一杯水有助于增加饱腹感。早餐应选择低脂肪、高营养的食物,如...
大家正在搜
大基数应该先减肥还是先减脂
小基数先减重还是先减脂
先瘦身还是先减脂
bml24要先减脂还是先减重
先减重再减脂应该怎么做
减肥期间是先减脂还是先体重
先减脂再减重是什么意思
大基数减肥先减重还是先减脂
减肥和减脂可以一起吗
相关问题
减肥过程中,是先减脂好,还是先减重好
减肥是先减脂还是先减重?
请问减肥到底是先减脂还是先减重?
体重大的女生减肥期间应该先减脂还是先减重?
先减脂还是先健身
先增重再减脂还是先减脂再增重?
先减肥还是先塑型