看你的工作是怎么样的，如果是朝九晚五的工作，晚上不用加班，周末可以休息的话就很好，你可以下班的时候就可以陪伴自己的孩子，有的公司还提供能带着孩子上班的工作，比较自由那样对于做妈妈的人来说，更有时间去陪伴孩子，能够稍微自由的支配自己的时间。
一个女人有了宝宝之后，然后带了宝宝一段时间就想出来工作，等找到工作上班了就又想把孩子带在身边希望能都都陪伴孩子，但是有时候上班了就不像在家里那么多时间去陪伴孩子左右，我们只能自己去想办法抽出时间或者说合理安排时间去照顾宝宝。
一岁的宝宝差不多可以走路了，那个阶段是最可爱和最好玩的时候，支配自己的时间来陪伴孩子也很简单，就像我一样就找一份比较轻松的工作，晚上不用加班，然后中午有休息空闲时间就回去跟宝宝一起吃饭，玩一会，然后去上班，晚上下班就回家照顾孩子，带他出去散散步，然后到公园里面玩一玩，周末的时候就带他去游乐场或者我觉得对他的成长和教育有利的地方去找看看，这样在你工作之余，宝宝每天都能够看到自己的亲人，你也可以在工作和家庭方面切换自如。
如果是工作不是这样的，可以能不出去应酬就不出去应酬，能不加班就不加班，如果实在要加班的话，看能不能把东西搬到家里来做，这样也能看到自己亲爱的宝宝。
我是老师，我的产假有六个月，休完产假刚好又赶上暑假，所以在宝宝八个多月的时候我上班了。我原以为小家伙会很不适应，会大哭几天，事实上，姥姥姥爷带着她，她同样很快乐，孩子的适应能力比你我想象的都要强的多。
我女儿在我没上班的时候很黏我，我去上厕所她看不见我都要哭个两声，所以前八个月我俩几乎是形影不离，从没有分开超过一个小时。
到了学校，真的有了一种重生的感觉，好久没工作，没了孩子的烦扰，享受到工作中的那种状态特别特别的好。
当然，白天要工作，下班后再带孩子，真的很辛苦，但是看着宝宝一天一天懂事，一天一天长大，也是很欣慰的。
所以，你不要担心，一切难关都会慢慢过去，平时对待孩子要像对待大人一样，给她讲道理，慢慢的灌输道理，她就会成为一个乖巧懂事的孩子。自己的一点小小经验，希望能给你一点点帮助。
好巧，我也是有一个一岁宝宝的在职妈妈，确实感觉每天的时间都不够用。那么，具体应该如何支配自己的时间呢？
我觉得，最重要的是把握一个大原则：全情投入。无论你在做什么，都要全情投入你所在做的事情，比如在工作就不要惦记着孩子，提高工作效率；在家带孩子就尽量把手机静音，专注地陪孩子。
要知道，人在专注地做一件事的时候，是很容易产生“心流”状态的，这对于提升工作效率很有帮助。在工作时，如果三心二意地惦记着家里的宝宝，就会导致效率低下，结果在本应陪孩子的时间却不得不加班处理未完成的工作。
而在陪宝宝时，如果你边陪还边玩手机，宝宝其实是能感受到的，这样质量不高的陪伴时间再长也没有用，还不如高质量、专注地陪宝宝玩上半个小时。
在把握这个大原则的前提下，学会取舍，适当地舍弃一些东西。有了宝宝之后，自由时间远远不如自己没生孩子之前多，有些相对来说不那么重要的东西只能暂时舍弃了。
拿我自己为例子，现在每天在家基本就是陪伴宝宝，玩耍、读绘本，基本没有自己的时间，只有等到晚上宝宝睡着以后，才能抓紧时间做自己的事，听听课、看看书、聊聊天。为了挤出更多的时间，我甚至每天早上五点起来读书，因为这段时间宝宝还没有起来，是完全属于自己的时间。
所以，关键就是全情投入和懂得取舍，等到宝宝再大些就会好多了。
我是林霜降，欢迎关注公众号“空空笔记本”（ID：NQBook），获取超实用个人成长+科学育儿资料库。：）
有了宝宝之后，我们会发现，自己的精力完全不够用，时间也不够用，所以做好时间管理和精力管理，对于每位宝妈来说是一件很重要的事情，但是时间如何分配，就要看你心里怎么想了，你是更偏向于工作，但是更偏向于对宝宝的培养。
一个生命最强的属性是时间，把时间花在哪里，生命之花就开在哪里，一个人的价值就在哪里得到凸显，所以对于时间的认真思考，也是会对一个人的行为产生指导作用的。
我是团爸，关注两性关系，致力亲子教育，欢迎关注微信公众号：团爸爱陪娃
我也是一个职场妈妈，在时间分配上我是这样处理的，每天早上在孩子没起床前起床，这样我就有两个小时左右的时间可以做自己的事情，或收拾家务，或看书，或学习自己的课程。宝宝醒了，洗漱、早饭后，我去上班，小宝在家由长辈照顾，大宝送幼儿园上课。晚上下班后，不处理 工作，全心全意陪伴孩子，给孩子洗澡，做游戏，亲子阅读，泡脚，安排孩子睡觉。孩子睡着后，还有两个小时可以做自己的事情。然后睡觉，接着又是新的一天。
这大致就是我目前的时间安排，不知道对你有没有帮助。其实很多时候，我们可以更高效的利用时间。
一岁的宝宝需要很多时间的陪伴，他的世界还以母亲为主，所以我们要在下班后的时间多陪伴孩子。
但是上了一天班后的我们，难免身体上、精神上都很疲劳，孩子又是精力无比旺盛的时候。这就需要我们可能在通勤时间，要稍稍休息一下，以便回家后有精力迅速进入状态。
忙的晕头转向，等到孩子都睡下了，才有时间做点自己的事情的时候，往往也是疲惫不堪了。加油，与所有职场妈妈共勉！
我是90后职场二宝妈妈余小贝，让我们共同成长，微信公众号：余小贝