喝完酸奶能和蜂蜜水。酸奶还可以和蜂蜜水一起喝。
不能和酸奶同食的食物(其中没有蜂蜜水,所以两者可以同食):
1、猕猴桃和酸奶
由于猕猴桃中维生素C含量颇高,容易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻等症状,因此猕猴桃不能跟奶制品一起食用,这是很要注意的地方。而且就算没有一起吃,两者吃的相隔时间过短,也会导致牛奶里面的蛋白质变性。
2、酸牛奶和黄豆
酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成分影响钙的消化吸收。
3、牛奶、酸奶、乳酪不宜与花椰菜、黄豆、菠菜、苋菜、蕹菜等
因前者含丰富的钙质,后者所含的化学成分影响钙的消化吸收。
扩展资料:
喝酸奶时的注意事项:
酸奶切记不要空腹喝,因空腹时饮用酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱。饮用时,最好不要加热,因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡,营养价值降低,味道也会有所改变。
牛奶量能够供你喝两天为宜,约500毫升,做多了放置的时间过长,酸奶会变得太酸,那样就不好喝了。
容器最好选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒,这种容器密封效果好,酸奶不易变质。
参考资料来源:百度百科—酸奶
酸奶可以和蜂蜜水一起喝。
不能和酸奶同食的食物(其中没有蜂蜜水,所以两者可以同食):
1、猕猴桃和酸奶
由于猕猴桃中维生素C含量颇高,容易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻等症状,因此猕猴桃不能跟奶制品一起食用,这是很要注意的地方。而且就算没有一起吃,两者吃的相隔时间过短,也会导致牛奶里面的蛋白质变性。
2、酸牛奶和黄豆
酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成分影响钙的消化吸收。
3、牛奶、酸奶、乳酪不宜与花椰菜、黄豆、菠菜、苋菜、蕹菜等
因前者含丰富的钙质,后者所含的化学成分影响钙的消化吸收。
扩展资料:
酸奶的饮用禁忌
1、不宜过多饮用。许多人认为酸奶营养价值较高且含有益健康的嗜酸乳杆菌。便认为多饮有益无害。过多饮用酸奶会造成某些营养物质暂时过剩而可能引发代谢障碍,特别是嗜酸乳杆菌群摄入过多会导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调。
2、不宜煮沸饮用。酸奶中的嗜酸乳杆菌是活的细菌营养体,若煮沸,活菌变为死菌,使菌体失去其特有的保健功效。当然,也不要用开水冲服,以免嗜酸乳杆菌群被杀灭或使其活力下降。
参考资料:人民网-猕猴桃和酸奶同食会变苦?猕猴桃不能和什么一起吃
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