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膳食中的三大营养素是什么?
如题所述
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推荐答案 2015-01-05
营养素是指蛋白质,脂类,碳水化合物 能量 矿物质和维生素。有的将水叫做第六营养素,膳食纤维叫做第七营养素。
三大营养素指的是宏量营养素 蛋白质 脂类 碳水化合物
均衡膳食是遵从中国膳食营养宝塔,(你可以从网上下载一个),每天25克油脂类,一袋牛奶,一两豆类食品,二两瘦肉,一两鱼虾类,一个鸡蛋,八两蔬菜,二两水果,六两到一斤谷类。
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其他回答
第1个回答 2015-01-05
三大营养素是宏量营养素 有蛋白质 脂肪 碳水化合物
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三大营养素是
指
什么?
答:
营养素是指蛋白质,脂类,碳水化合物 能量 矿物质和维生素
。有的将水叫做第六营养素,膳食纤维叫做第七营养素。三大营养素指的是宏量营养素 蛋白质 脂类 碳水化合物 均衡膳食是遵从中国膳食营养宝塔,(你可以从网上下载一个),每天25克油脂类,一袋牛奶,一两豆类食品,二两瘦肉,一两鱼虾类,一个...
人体所需
的三大营养素是什么?
说明他们的食物来源和能量含量
答:
人体所需的三大营养素即:
蛋白质、脂类和碳水化合物
。一、蛋白质 蛋白质是由氨基酸组成的高分子含氮化合物。蛋白质是细胞结构的主要成分,是生物化学催化剂和基因表达的重要调控者。从营养的角度,蛋白质的功能就是氨基酸的功能。我们从含食物蛋白质中获得氨基酸。1.生理功能 1).构成人体组织的基本材料...
食物中
三大营养素是什么?
答:
食物中三大营养素,严格说来应该是食物中三大产能营养素,
这三大产能营养素是碳水化合物、脂肪和蛋白质
。食物中的其他营养素是不能产生能量的,只有以上三种营养素才能产生能量,所以,称之为三大产能营养素。
三大
产热
营养素是什么?
答:
是指糖类、脂肪、
蛋白质
。人体通过摄入的植物和动物食品补充蛋白质。植物蛋白质主要由粮食提供,一般粮食中含有4%,稻米含8%—9%,面粉含10%—11%左右。在植物中含蛋白质最丰富的食物是黄豆,100克黄豆含蛋白质35克,豆制品含蛋白质也都比较丰富。在动物食品中一般瘦肉类食品蛋白质含量在15%—20%...
什么是三大营养素
答:
三大营养素包括
蛋白质
、脂类、碳水化合物。\x0d\x0a蛋白质的主要功能是:1、构成人体的组织和器官;2、构成人体内的重要物质,如酶、激素、抗体等;3、供给热能。成人每日需要量为1.0~1.2g/kg。蛋白质广泛存在于动、植物性食物之中。动物性蛋白质质量好,但富含饱和脂肪酸及胆固醇,植物性蛋白质...
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三大营养素是指
营养素的三大功能
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三大营养素是什么
食物中三大营养素是什么?
三大营养素主要含在哪些食物中
三大营养素→
人体所需的三大营养素是什么?说明他们的食物来源和能量含量
三大产能营养素在膳食中的比例分配是怎样的?