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    • 三大营养素是指什么？

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    推荐答案   2019-12-29
    营养素是指蛋白质，脂类，碳水化合物
    能量
    矿物质和维生素。有的将水叫做第六营养素，膳食纤维叫做第七营养素。

    三大营养素指的是宏量营养素
    蛋白质
    脂类
    碳水化合物

    均衡膳食是遵从中国膳食营养宝塔，（你可以从网上下载一个），每天25克油脂类，一袋牛奶，一两豆类食品，二两瘦肉，一两鱼虾类，一个鸡蛋，八两蔬菜，二两水果，六两到一斤谷类。
    有什么问题再说
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