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脚扭伤伤筋了,怎么办
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推荐答案 2019-03-07
脚踝扭伤保养指南!脚踝扭伤很容易就落下病根,学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯!
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扭伤了
脚如何恢复的快点?
答:
脚扭伤后的具体治疗方法如下:
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置
;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。二、
正确使用热敷和冷敷
。扭伤初期,破裂的小血...
崴脚了
怎么办
?急!在线等。
答:
1、
冷敷
。在受伤的头24-48小时,要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里,或者是用毛巾包着冰块,敷在肿胀的部位,每次约30分钟,间隔3-4小时一次。此时用冷敷所起到的作用,一是可以减轻疼痛,二是如果有毛细血管破裂,可以促进血管收缩,尽量减少出血。2、
热敷
。当48小时过后,就要改用热毛巾或热水袋敷脚,...
不小心
脚崴了,
第一时间要
怎么
做?
答:
1、 脚被崴到的第一时间的救治非常关键,直接影响到接下来的伤势状况。
当刚刚崴了的时候我们首先就是要进行的是冰敷
,这是可以控制住肿胀的。当过去一天之后,我们就要进行
热敷
了,这个可以达到血液循环的作用。2、 脚一不小心被崴到了就要避免二次伤害的发生了,因此,带着伤出门的时候就一定要注意...
扭伤
脚踝伤到了筋,多久才能恢复呢?
答:
在扭伤以后一定不要选择剧烈活动,同时要适度休息。你可以选择用热水来泡脚,通过这样的方式加速血液循环。如果感到明显疼痛的话,也可以通过服用止痛药的方式来缓解痛苦。如果伤情特别严重,需要立刻到医院的骨科进行医治。最后,脚踝扭伤的问题经常会伴随习惯性
扭伤,
这是因为你的
脚部
稳定性已经发生了变化,...
脚被
扭伤了怎么办
?
答:
生活中时常会出现一些损伤,如踝关节扭伤。此时,很多人会想到中医活血祛瘀、
热敷
或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复,反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常,运动损伤分为急性期、缓解期和康复期,疗伤也应分期进行。急性生期:马上
冷敷
20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内,此时受伤...
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