如题所述
患有耳鸣,会严重影响病人的生活。患者可以通过适当的方法使得耳鸣症状得到一定的缓解。首先可以养成良好的生活习惯,比如早睡早起,不要熬夜,保证充足的高质量的睡眠,多参加锻炼,多喝水,多吃蔬菜水果,禁烟限酒,忌食辛辣刺激性的食物。
患者还可以每天拉耳朵,力度要适当,不要损伤耳朵为宜。因为耳部有很多穴位,通过拉拽能够起到一个很好的保健作用,帮助缓解治疗耳鸣。
还可以使用按摩的方法,用十个手指头从前到后梳理头发,重复多次对头部进行按揉,可以发现耳鸣能得以改善。