多吃核桃对人体有哪些好处？

Question

如题所述

Answer 1

能够帮助人体改善脑部血液循环，补充脑部营养，从而起到补脑益智的效果。同时能够促进消化，每天食用核桃能促进肠道蠕动，帮助肠道快速排出毒素，促进排出体外，其次可以保护头发，核桃能补充多种微量元素，滋养头发。所以多吃核桃对人体是非常有好处的。

Answer 2

1.核桃中含有不饱和脂肪酸，可以滋养脑细胞，对脑有益。2.核桃中的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇含量，可以保护心脏，核桃中的精氨酸、抗氧化等可以保护心血管。3.多吃核桃对头发好，还可以让皮肤滋润光滑，更加有弹性。4.核桃中富含维生素E，可以抗衰老，有助于让皮肤免受自由基的氧化损害，所以常吃核桃对人体有很大的好处。

Answer 3

核桃补脑益智，能够帮助人体改善脑部血液循环，补充脑部营养，从而起到补脑益智的效果；2、促进消化，每天食用核桃能促进肠道蠕动，帮助肠道快速排出毒素，促进排便；3、保护头发，核桃能补充多种微量元素，滋养头发。

Answer 4

多吃核桃对人体有很大好处。核桃营养丰富能够补充人体所需要的营养，还能达到补脑的作用。

Answer 5

多吃核桃对人体是有很多好处的。多吃核桃可以补脑益智，促进消化，保护头发。能够帮助人体改善脑部血液循环，补充脑部营养，从而起到补脑益智的效果。同时能够促进消化，每天食用核桃能促进肠道蠕动，帮助肠道快速排出毒素，促进排出体外，其次可以保护头发，核桃能补充多种微量元素，滋养头发。所以多吃核桃对人体是非常有好处的。