怎么和别人说自己得了抑郁症

如题所述

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第1个回答 2020-11-11

直接说，不耽搁

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如何与朋友谈论你的抑郁症答：记住，他们的反应不是对你的反应，不管他们的反应如何。如果他们不支持或不理解，那也不是你的错。而且，如果他们试图诋毁你，温柔地提醒他们你是抑郁症患者，你最了解自己。避免陷入关于抑郁的争论，因为你的职责不是教育你的朋友或者为你的诊断辩护。虽然你可以向他们提供更多的信息，但不要花费太多精力...

我好像得了抑郁症,我该怎么和家人说?答：你说了，也只是好像，也许你并不是抑郁症，就算是，也是可以好的，我之前是一名重度抑郁症九年半的患者，现在，也早已完全好了。你既然这么问，就说明你很担心这个问题，事实是，不知道你今年多大，是和父母住在一起，还是已经结婚有了自己的家庭，不过，都没关系，你可以就如实告诉你的家人，但是我想...

怎么向家人或朋友坦白抑郁症呢?答：1.选择合适的时间和场合。不要在别人心情不好或者情绪低落的时候告诉他们，也不要在公共场合或者嘈杂的环境中谈论。2.以正确的方式表达自己。尽量客观地描述你的感受和经历，而不是抱怨或指责。你可以从自己的角度出发，说出自己的感受和需求。3.寻求专业支持。即使你告诉了家人或朋友，也需要寻求专业的...

总感觉自己抑郁了,可是不敢告诉家人怎么办?答：首先,该如何说?抑郁的人大多属于内向、敏感的类型。当遇到问题的时候不敢向别人甚至不敢向自己的父母说,因为担心可能会让家人操心或者怕被外人知道。但是抑郁不是靠隐藏和封闭自己就会自愈的呀,所以我建议你直接向父母家人说明,你越是不敢说就越会把自己的内心封闭起来,时间久了就会形成习惯,慢慢你就会变得孤僻,这...

朋友有很严重的抑郁症,要用什么样的方式告诉比较好答：首先了解朋友的抑郁症：抑郁是一个严重的情况，消耗一个人的精力，乐观和动力，不能只是通过纯粹的意志力来“跳出来”；抑郁症使得一个人很难与任何人，甚至是他或她最喜欢的人进行深层次的情感联系；隐藏问题不会使它消失；你不能“修复”别人的抑郁症 2.作为一个慈悲的听众比给予建议更重要：1）...

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