我感觉自己得了抑郁症怎么和老公说？

Question

如题所述

Answer 1

你要明白抑郁与抑郁症差得远呢。
抑郁是人遇到挫折时都会产生的一种欲望未能顺利满足而心情低落的状态，表现为行事懒散，不积极不主动，情绪与想法都低落消极。但一般会得到当事人的调整，或随着时间或境遇的改变而不自觉地就过去了。抑郁症患者有时候没这么幸运，因为心理背景、生理体质，所处社会环境的不同，而没有主动自我调整好的能力和被动调整过去的机会，进而影响到生理，心理，社会功能三方面受损并恶性循环，最后发展成为抑郁症。
你老公说你有点抑郁，估计是从外观表现上来看的。因为现在大家对抑郁症普遍有些认识，所以也格外看重相关表现。但也许你是能调整过来的。总之遇事多与老公商量共渡难关是好事。

Answer 2

直接告诉他，自己心情郁闷，希望他给予理解和帮助，多关心，哪怕不是抑郁症，也要陪伴自己度过这一艰难时刻，因为有爱，你会温暖快乐。

Answer 3

找个时间和他好好谈谈，没什么大不了的，没有那么严重！