长期缺营养导致脚踝肿怎样补养？

Question

如题所述

Answer 1

长期缺营养导致脚踝浮肿，大概是缺钾。钾是调节血液和体液酸碱平衡

，维持体内水分平衡与渗透压稳定的重要元素

。长期缺钾，会导致心律不齐、神经传导不正常。例如大量运动后

，由于水分和钾离子流失过多

十分容易出现“抽筋”

，长时间如此

会发现身体变得容易出现浮肿，

脚踝处尤其明显。
改善方法：

运动完吃香蕉补充钾元素

可防止抽筋

，每天吃定量的蔬菜水果

也能补充足够的钾。

Answer 2

营养性脚肿。现代人吃快餐，时间长导致人体消化功能减退，营养不良进而出现脚踝肿的现象。多吃新鲜水果，多吃各种坚果，营养要均衡吃的样数要多。多吃蛋白质奶的。

Answer 3

老人脚踝肿有以下常见的原因：一、生理性下肢肿胀，老年患者静脉瓣膜功能减退会伴有血管反流，尤其在活动一天后，夜间下肢血液淤积在下肢的静脉内会引起脚踝的肿胀，休息一晚上后肿胀的症状往往可明显缓解；二、下肢深静脉血栓的形成，由于栓子堵塞下肢血液回流的主干道，造成小踝及小腿处的血液淤积引起老年患者脚踝肿胀，此时给予皮下注射低分子肝素，口服阿司匹林治疗两到三周后，血栓溶解下肢肿胀症状可缓解；三、脚踝处骨折，老年人常伴骨质疏松在摔伤或外力作用后，常可导致脚踝的骨折发生从而引起明显的肿胀，此时患者会有明显的疼痛感，建议尽快到医院进一步治疗。本回答被网友采纳

Answer 4

首先要去除体内的湿气。再使用补养品。不能操支过急只能慢慢调理。药物补不如实物补，试试
看吧！

Answer 5

脚踝肿的原因有很多不一定就是长期缺营养造成的，应该及时去正规医院就医检查一下，再进行下一步的治疗。同时可以咨询医师饮食方面应该注意些什么。