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崴着脚踝肿了怎么办
脚
崴了
很痛后应如何进行初步处理和后续检查?
答:
对于刚扭伤的脚,应立即进行冷敷,可以选择用毛巾包裹冰冻的矿泉水或冰袋
,这不仅能迅速缓解肿胀,减轻疼痛,为后续检查赢得时间。扭伤多发生在不平路面、台阶或跳跃后,常见于脚踝过度内翻或外翻,造成疼痛、肿胀、甚至形状扭曲以及活动受限。此时,
及时的医学评估是关键
。接着,
务必尽快前往医院
,通过X线、C...
跑步
崴
脚
怎么办
?最全恢复指南一篇帮你
答:
如果你不小心脚踝崴伤了, 应当以RICE原则进行急救,
伤后3~5天就应该开始进行康复训练
,这对于加速脚踝康复,能以健康的脚重新跑步是必不可少的。崴脚,看似问题小,但千万不可掉以轻心~ ...
崴
脚后
怎么
才能完全恢复?
答:
2.用冰袋冰敷受伤脚踝
。崴脚后脚踝容易发生肿胀,使用冰敷可以缓解腿部肿胀的反应。尽量不要让受伤脚踝运动,用力。3.
配和药物如云南白药
。再受伤部位喷云南白药,每天喷两次,也不宜多喷,白天尽量多休息,少走路也就是少让受伤的腿做受力运动。晚上可以进行
热敷
,温度大概在70来度的水温,拿毛巾浸泡...
脚踝
骨受伤
了怎么办
?
答:
(1)控制发炎:脚踝骨受伤后,无论情况严重与否,只要是脚踝骨关节周围肌肤出现了淤青发炎、肿胀不适,
就应该立即采用冰块敷贴的方法
,来帮助抑制皮下组织出血,控制足部肌肤发炎。同时,在敷冰块时要注意,尽量抬高患者受伤的那条腿,这样有利于促进患处的血液循环,防止其充血加速变肿。(...
打球
脚踝
扭伤
肿了怎么办
?
答:
在休息过程中,可以抬高患侧脚部,能减轻疼痛和肿胀。2、检查伤势检查扭伤的严重程度。如果脚踝扭伤后能站立,甚至是勉强走路,说明伤势为轻度,可以自己进行处理;但是如果扭伤后脚踝活动时有剧痛,不能站立或挪步,可能出现韧带损伤严重或脚踝骨折,需要及时去医院进行检查治疗。3、
冷敷
伤处轻度扭伤情况,...
你们知道打篮球崴脚了怎么快速恢复吗?打篮球脚
崴了肿了怎么办
?
答:
第一阶段:扭伤后1小时内。一定要用冷水冲洗肿胀的部位,或者用冰块装满袋子,敷在肿胀的部位。这种手术可以最大程度限制肿胀程度,有利于后期恢复。第二阶段:扭伤后1 -24小时。
冷敷
或冰敷后,应静卧或静坐休息。当你躺着不动时,抬起脚踝,脚踝高于或平行于心脏的水平。坐着不动的时候,要把脚踝抬高到...
崴了
脚,
脚踝肿
起来了,什么时候会好
答:
首先,伤后要避免继续负重或行走,切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定,限制行走,并送医院处理。第二、对于症状轻者,可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时
冷敷
能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、消肿、镇痛的作用。
脚
崴了
两天
肿了怎么办
答:
这样做可以减少肿胀,有利于患者休息。同样可以使用一些外敷膏药加快扭伤部位的恢复,它可以促进血液循环,进而清除患处瘀血,修复受损关节和软组织部位,在治疗
脚踝
扭伤的时候可以起到活血化瘀,通筋活脉的作用。总之,脚
崴了
之后要积极的防治起来,及时的避免一些可能出现的问题,以免出现二次伤害。
走路不慎扭伤
脚踝
是经常发生的事,脚踝扭伤后该如何治疗?
答:
走路是最容易扭伤脚踝的,而且对于穿高跟鞋的女性来说,一个不小心就可能崴了脚。当扭伤脚踝以后,我们要有正确的处理方式,这样伤恢复的才快一些。前48小时
冷敷
。有上脚滑,以后在扭伤的前两天,千万一定要冷敷,不要用
热敷
。有些人在扭伤以后用热敷,这样只会加速脚踝的肿胀而不会消肿。冷敷可以刺激...
打篮球崴脚了怎么快速恢复?打篮球脚
崴了肿了怎么办
?
答:
打篮球脚
崴了肿了怎么办
1、停下运动:打篮球时出现崴脚情况,要立刻停止继续跑动行走,尽快找个平稳的地方坐下来,不要再用受伤的
踝关节
再次用力,避免导致伤势更加严重。2、检查伤势:崴脚后,可以坐在原地先检查崴脚处的伤势,看是否出现严重韧带损伤或是骨折,主要是
脚踝
处肿胀明显,有畸形的现象...
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