常喝什么水可以降尿酸，祛痛风？

Question

如题所述

Answer 1

一直以来，对于高尿酸和痛风患者，我们都提倡要多喝水。这是因为多喝水可以促进排尿，帮助降低尿酸的浓度，还有助肾脏的健康。不过，这也不是说水喝得越多越好，也不是所有患者都能大量喝水。一般来说，对于血压异常的患者来说，不建议一次性大量喝太多的水。

对于高尿酸患者来说，其实白开水就能满足日常喝水的要求，只不过需要注意的是，多喝水只是对患者的基础要求，帮助患者降低尿酸，而并不能像题目中所说的一样单凭喝水就能够实现尿酸“嗖嗖降”，痛风“跑远远”！喝水也好，食疗也好，也只是作为基础的降尿酸手段之一，对于痛风患者来说，可能还得需要用药治疗。

关于饮用水的选择，目前认为人体在偏碱性环境下，尿酸溶解度增加，更易排泄，帮助降低尿酸，因此偏碱性水更适合患者饮用。我们一般饮用的白开水来自家用自来水，属于国家标准，酸碱度多为6.5-8.5之间，本身就偏碱性，所以适合痛风患者饮用。不同地区可能会有差异，可自测一下。购买的矿泉水与自来水一样，同样呈微碱性，适合饮用。并且，其含有微量元素和偏硅酸，对人体均是有益的。

市面上还有一种水常见，就是桶装的纯净水，它与自来水和矿泉水相比，去除了矿物质和微量元素，不仅失去了应有的营养元素，而且它的水质偏酸性，大约在6.0左右，所以不建议痛风患者长时间饮用。除了白开水和矿泉水以外，苏打水因为含有碳酸氢钠，属于弱碱性水，也有助降尿酸，适合痛风患者饮用。另外，一些淡茶类如苦荞茶、荷叶茶、车前子茶等，都是不错的选择，记住一定不能喝太浓的茶，另外牛奶尤其是脱脂奶也可以喝，但一定要远离碳酸饮料、橙汁、苹果汁等含糖饮料。

Answer 2

在日常生活中每日应该喝水2000毫升至3000毫升白开水，促进尿酸排出。日常生活中通过大量的饮水增加我们人体的尿量，促进排泄肾脏是尿酸排出体内最主要的途径。还可以用玉米须，桑叶，菊苣根，蒲公英，质子，百合，葛根等药材泡水，长期饮用对利尿有很好的帮助。但是要在医生知道下进行，以免引起不适。

Answer 3

经常喝一些矿泉水，这样能够很好的降尿酸，降痛风，每天坚持喝8杯水，这样能够让你身体的代谢变得很健康，整个人的一些亚健康的状态也能很好的消失。

Answer 4

平时可以多喝一些玉米熬制成药水，这样便能够降尿酸，同时也要多加注意多喝水。

Answer 5

体内尿酸高，除了少摄入嘌呤！常喝1杯水，排泄尿酸，防痛风