大腿肌肉拉伤怎样才能使其尽快恢复？

如题所述

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第1个回答 2018-07-26

肌肉拉伤一般需要4－6周的时间才能恢复。肌肉拉伤后的最初48小时内应冷敷拉伤处，48小时后开始热敷、按摩、贴膏药等。

肌肉拉伤期间需要静养，切不可运动伤处，4一6周恢复后应逐渐加大运动负荷。

第2个回答 2007-10-14

如果是刚受伤，可以先冷敷一下
24小时以后可以适当做做按摩，放松大腿肌肉，用手掌先把疼得地方搓热，然后推拿揉捏相应部位。按摩时可以涂点红花油在患处，按摩后可以热敷或者贴膏药帮助恢复

如果拉伤严重最好近几天不要剧烈运动

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大腿肌肉拉伤怎么快速恢复视频时间 01:23

肌肉拉伤怎么快速恢复 肌肉拉伤的恢复方法答：肌肉拉伤怎么快速恢复 1.冰敷 当肌肉出现拉伤的时候，血液会堵塞在拉伤部位，因为肌肉拉伤时肌肉会过度收缩。这时候可以用冰矿泉水来冰敷患处，冰敷患处，能够有效让患处消肿，并且能够促进血液流通。基本上持续冰敷15分钟，就能够有效缓解疼痛症状。越冰的水效果越好。也可以直接选择用冰块。2.抬高受伤部...

大腿肌肉拉伤怎样才能使其尽快恢复?答：您好，大腿肌肉拉伤后尽快恢复的方法有以下几种：1、放松肌肉：发生肌肉拉伤的时候，应立即停止引起拉伤的活动。肌肉拉伤其实就是肌肉纤维的断裂，所以如果发生肌肉拉伤后继续运动，那么裂口就会越来越大，最终造成重伤。疼痛就是休息的信号。2、冰敷肌肉：冰敷有助于消除肿胀、减轻疼痛。找一个大一点的...

大腿肌肉拉伤怎样才能最快恢复?答：（三）处理�肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者，用针刺疗法会取得显著疗效。肌纤维部分断裂者，早期用冷敷、加压包扎，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。48小时后开始按摩，手法要轻缓。怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者，应在局部加压包扎、固定患肢后，立即送医院确诊，必要时还要接受手术治疗...

大腿肌肉拉伤怎样才能最快恢复?答：3. 肌肉拉伤后的紧急处理包括立即进行冷处理，如用冷水冲洗或冷敷，然后用绷带适当包扎以防止肿胀。可服用止痛、止血药物，并在24至48小时后拆除包扎。根据伤情，可使用活血和消肿膏药，适当热敷或进行轻柔的按摩。4. 对于严重的肌肉拉伤，如肌腹或肌腱拉断，应尽快就医进行手术缝合。5. 肌肉拉伤的原因包括...

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