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吃燕麦片能起到减肥的作用吗？
如题所述
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推荐答案 2020-11-30
能。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。
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其他回答
第1个回答 2010-11-15
能。坚持吃燕麦麸高纤粉，能够看到明显的效果。
相似回答
早餐
吃燕麦片能减肥吗
答：
早餐吃燕麦片有利于减肥
。燕麦片里面含有丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元素，尤其是含有大量的b族维生素，燕麦片热量比较低，很少增加体内的热量。早餐吃燕麦片，对减肥非常有好处。减肥是一个长期坚持的过程，必须有毅力，科学有效的减肥办法，就是通过长期坚持运动以及控制饮食来实现的。燕麦片怎么吃才减肥 ...
早上
吃燕麦片能减肥吗?
答：
回答：您好,早上
吃燕麦能减肥
,不过减肥最重要
的
是参与有氧运动,而不是节食。您早上吃燕麦没问题,中午正常吃饭也没问题,就是晚上单单吃水果是不够的,您现在18岁,也是身体发育成熟的关键时期,不能为了减肥,太严格控制体重了,我建议您晚上还是正常吃饭,吃个7成饱。然后,每天最好做半个小时的有氧运动,比...
我想减肥,
吃燕麦片可以减肥吗?
怎样吃燕麦片?
答：
合理吃吃燕麦片是能够减肥的
,燕麦是粗粮,含有植物纤维,可以帮组清理肠道,燕麦中的燕麦胶是最有效的降脂成份，能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收。建议：1.燕麦片减肥法在进行的时候，需要减少其他食物的摄取量，最好能够断其他食物1-3天，效果将会更加明显。2.在坚持燕麦片减肥法的时候，一定...
买个一袋即食
麦片
,结果发现热量特别高,
减肥可以吃吗?
答：
能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。除此之外，即食
燕麦片
也有着通便
的作用
，这对于现在有便秘的人或者是平时食用垃圾食品的人都是有好处的，可以让即食燕麦片充当身体的清道夫进行打扫工作。即食燕麦片的这些作用都是可以帮助人体
达到减肥瘦身的
效果的。
燕麦的功效
与作用及营养价值和禁忌
答：
燕麦是很多人的早餐选择，这种食物多吃是有很多好处的，如果在减肥期间的女性朋友
吃燕麦
还
可以起到瘦身的作用
哦。减肥：燕麦中含有的淀粉含量较少，而氨基酸和蛋白质的含量很高，经常将燕麦做为主食，可以减少淀粉的摄入，体内没有太多的热量，因此经常食用可以达到减肥的效果。促进消化：燕麦中的膳食纤维...
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