产后检查医生建议做盆底肌康复有必要做吗

Question

产后检查医生建议做盆底肌康复有必要做吗?检查医生说阴道严重松弛盆底肌下垂

Answer 1

产后的妇女一般情况下会有一些肌肉松弛的现象,需要一些锻炼避免症状加重,
你好根据你的描述,医生说有道理,一个人在产后应该进行一些有针对性锻炼,包括腹肌和盆腔的肌肉锻炼,促进身体康复。

Answer 2

当然有必要

早锻炼早预防，可防患于未然。产后42天至6个月，是盆底肌康复训练的黄金时期。分两步走：第一步产后妈妈在家做日常锻炼

锻炼大法1：凯格尔运动锻炼，帮助控制尿道肌肉，改善盆底肌松弛。产后漏尿脱垂很多宝妈都会碰到，在家里下载个G动APP，每天抽空锻炼10分钟就能修复好简单又方便

锻炼大法2：做深蹲练习，锻炼臀部肌肉，产妇在生完孩子后还可以改善漏尿的问题。

第二步：抓住产后修复黄金期做专业的盆底康复训练，效果更明显。产后42天盆底肌检测，很有必要。了解盆底肌的受损程序和状况，并及时给予相应的修复治疗，甚至是预防性的治疗，可以避免在加重或中老年时出现漏尿和失禁的痛苦。