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    • 每天跑多远才能一个月瘦20斤

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    推荐答案   2017-11-11
    减肥需要慢慢来。控制目标每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，运动要强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。一个月瘦20斤，会把身体搞垮的。
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    第1个回答  2017-11-11
    没有减肥计划，永久不能减肥，还伤身
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