晚上每天喝一斤纯牛奶 配料表只有生牛乳的那种。好处和坏处是什么？我喝一个星期了

Question

如题所述

Answer 1

好处：富含免疫球蛋白，能高效抵抗病毒、细菌、真菌及其它过敏原，形成抗体，中和毒素，增强体质，提高免疫力，降低患病几率。

坏处：导致蛋白质摄入过量，损害健康;牛奶中含有丰富的蛋白质，如果喝太多，机体对蛋白质的吸收过多反而变成了累赘。

扩展资料：

注意事项：

药物是不可以和牛奶进行服用的，有一些药物是可以和牛奶进行应用，但是大部分的药物都不要和牛奶进行共同食用容易影响到药物的具体效果。

牛奶也有一定的解药的作用，喝药的时候主要就是应用一些温开水进行服用，同时也不能应用一些沸腾的热水容易影响到药物的疗效导致药物出现失效的情况。

参考资料来源：百度百科-牛奶

参考资料来源：人民网-长期喝牛奶有5大好处 但千万别把牛奶当水喝

Answer 2

好处那就是能够征集很多的营养，喝一些牛奶能够让自己睡眠质量更好一点。坏处就是喝太多的营养会补充很多的能量，让你晚上不一定能够睡得着，也会变胖。还有就是让你器官休息不会太好。

Answer 3

好处很多，睡前喝牛奶有利于其中营养的吸收，可以促进人体对钙的吸收，防止骨质疏松，还有镇静安眠的作用。坏处应该没有。

Answer 4

不是每个人都适合喝那么多牛奶的，配料表只能是个参考，要根据自己的体质和具体情况来定啊，比如我自己就很少喝牛奶，连着喝就会上火，有时也想不起来喝的就更少了，喝酸奶就没事。所以建议你还是根据自己喜好和吸收程度合理安排更好一点本回答被网友采纳

Answer 5

牛奶属于加工食品，每天不能喝太多，会影响到身体的消化，你可以吃一些其他类型的食物。