早晨吃饭中午晚上吃苹果是不是可以减肥变瘦

如题所述

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推荐答案 2019-12-29

饮食要坚持“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的原则”虽然中午晚上只吃苹果可能会让你变瘦，但是并不是长宜之计，也不健康，还容易反弹。所以这种方法不建议采取，还是建议科学健康减肥。

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第1个回答 2018-12-19

不可以，最主要的还是适量的运动吧。
不过我身边有一个例子：就是无论吃什么东西，都要咬的很碎那种，人家坚持下来了，还真的瘦了几十斤呢。

第2个回答 2018-12-19

可以，但要多坚持几天，记得喝水

第3个回答 2018-12-19

不建议这样减肥，中午还是要吃饭，晚上吃苹果查不多

第4个回答 2020-04-07

中午、晚上只吃苹果不吃其他零食,坚持是会瘦的

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晚上吃苹果可以减肥吗视频时间 00:23

晚上吃苹果可以减肥吗分析晚上吃苹果减肥功效答：一日三餐正常吃，加上苹果和运动，是最好的减肥方法了。早餐午餐照常吃早吃好午吃饱晚吃少所以晚上可以吃少量晚餐也可以不吃用苹果代替。吃后杯喝水就没有饥饿感了。肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量多的.

早晨正常吃饭,中午,晚上只吃苹果。会瘦吗?答：我觉得这样坚持一个月，也许不会有什么实质性的变化，但是你的胃已经养成了这个习惯，你晚上不吃也不会饿，所以肯定是不会胖的，等再过一两个月，你可能就会发现自己瘦了。减肥这东西，除非你靠药物或者强大的运动量，可能一朝一夕就能立刻瘦下来，但如果象靠控制饮食，只能说是比较科学，不伤害身体，...

晚上吃苹果可以减肥吗答：就会造成气滞血液。因为气血遇热则行，气血遇寒则凝，如果晚上吃过多苹果，会使过多寒气瘀滞在体内，使气血不畅反而会能够起到增肥的作用。因此晚上吃苹果，不如改在早晨或者白天吃苹果效果会比较好一些，但是苹果究竟能不能减肥，关键是跟您总体的饮食的习惯和运动习惯有着密切的关系。

最近再举行苹果减肥法 早上吃饭吃7分饱 中午晚上只吃苹果 能减肥吗吃...答：用苹果减肥是可以的，不过你这个方法还是有些极端的，肠胃会瘦不了的，吃得东西少新陈代谢也会慢的，而且最终结果容易暴饮暴食反而更胖了，你可以早上吃一碗燕麦粥，喝杯牛奶，或者是吃酸奶，鸡蛋，中午可以吃8分饱，晚上吃一个代餐，这样的话既不会觉得饥饿也能够有效的瘦身，还不会影响身体健康，坚...

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