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如何调整减肥才能突破减肥瓶颈期?
如题所述
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推荐答案 2020-06-19
在减肥遇到瓶颈期的时候,建议大家可以适当的多吃一些水煮菜,这样可以有效的提高新陈代谢,帮助我们更好的减肥。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2020-06-20
我觉得如果减肥遇到瓶颈期首先就是心态的调整,不要急躁,然后就是可以换一下锻炼方式,这样可以更快一点度过减肥瓶颈期的。
第2个回答 2020-06-20
管住嘴迈开腿,这个是对众多减肥者所说的一句话。只要你足够的自律并且做到以上一点,同时这是一个循序渐进的过程。可以慢慢的减少自己的食物摄入。
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