孕期出现水肿的现象,其实是很正常的。但是如果水肿的情况非常严重的话,就会导致准妈妈非常的难受,其实水肿也可以通过食物来进行理疗的,今天小编就来跟大家说一说如何食疗。
一般在怀孕28周之后,女性就会发现自己的身体出现了肿胀的现象,特别是四肢。有一些女性水肿的情况非常夸张的话,连鞋子都穿不进去了。因为在怀孕第28周的时候,准妈妈的子宫已经到达了一定的程度,会压迫到静脉回血,所以说才会出现四肢水肿的现象。但如果夜间注意休息的话,也可以让水肿的情况不那么的明显。
大家可以适当的吃一些芹菜,小编本人是非常喜欢吃芹菜的,芹菜炒牛肉也是非常不错的一道美食,比较适合孕妇在怀孕期间吃。而且芹菜不仅可以帮助缓解大家的水肿,也可以祛斑,美白是非常不错的。而且芹菜可以有效的帮助孕妇把体内多余的水分给排除掉,所以说小编就建议大家在怀孕期间适当的多吃一些芹菜。苹果也是非常不错的一种食物,苹果当中也含有非常丰富的纤维质果胶。能够帮助缓解孕妇怀孕期间的一些便秘,有的时候便秘也是会出现水肿的情况,所以说大家也要多吃一些苹果。
糖醋排骨比较开胃爽口,适合怀孕期间的孕妇吃。除了糖醋排骨,小编也是比较推荐荷包鲫鱼的,荷包鲫鱼也是比较有营养的。这两种食物对孕妇的身体是有很大的帮助,可以帮助孕妇补充自己所需要的营养。大家如果是出现水肿的情况,可以注意小编以上所说的这些东西。