孕妈怀孕后出现水肿，怎么进行食疗比较好？

Question

如题所述

Answer 1

保证低盐饮食、多吃冬瓜、赤小豆等利水消肿的食材，还可以适量喝一些荷叶茶，这样都能加快孕妈身体内多余水分排出，能让她们身体水肿的症状减轻，还能让高血压的症状缓解。

多喝鲤鱼汤

孕妈怀孕出现水肿以后可以多喝一些鲤鱼汤，因为鲤鱼本身就是一种能利水消肿的食材，用它煲汤喝会有很好的利水功效出现，再用它煲汤的时候，需要把新鲜的鲤鱼宰杀以后处理干净，剁成段放在汤锅中，加入足量清水，放入适量葱姜，一起煲煮成汤，做好以后尽量不放盐或者少放盐，让孕妈食用就会有好的消肿作用出现。

多吃冬瓜

冬瓜是生活中比较常见的一种蔬菜，它具有很好的利水作用，孕妈怀孕后出现水肿时，可以多吃一些冬瓜，最好能用冬瓜煲汤喝，煲汤时可以放入适量的虾仁和海米，煲好的汤，味道鲜美，营养丰富，而且能让身体内的多余水分尽快排出，会让孕妇水肿的症状减轻。

多吃赤小豆

孕妈出现水肿以后多吃一些赤小豆也能让症状减轻，在吃赤小豆时最好把赤小豆与薏仁还有芡实等食材搭配在一起煮粥或者煮汤喝，这些食材都具有很好的利水作用，能加快孕妇身体内多余水分排出，缓解身体水种。

适量喝一些荷叶茶

孕妈出现水肿时还可以适量喝一些荷叶茶，再用它泡茶的时候还可以搭配适量的冬瓜皮它们都具有利水消肿的重要作用，会让孕妇身体水肿症状减轻，不过喝这些茶的时候也要根据自己的体质，因为它们都是性质寒凉的食材，如果孕妇本身就是寒性体质，不建议通过这种方法来消除水肿。

上面这些都是利水消肿的食疗方，适合孕妇怀孕期间服用，但不论是哪种食疗方法，都不能放太多的盐，最好选择不放盐，因为盐中有大量钠，这种物质加重水肿症状还会让高血压频发，不利于孕妇身体水肿的消除。

Answer 2

孕妈在怀孕期间出现水肿的话可以多喝一点水，平时可以多吃冬瓜，鲫鱼，鲤鱼，大蒜，能够更好的缓解水肿情况。

Answer 3

尽量选择吃一些对身体比较好的食物，而且也应该吃一些有营养能够补充蛋白质或者是维生素的食物。

Answer 4

肯定是要吃一些治疗水肿的食物比较好，而且在平时的时候也不能多吃东西，每顿餐七分饱就可以了，千万不要吃夜宵，这样也会减缓。

Answer 5

应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，喝一些养胃的粥，在晚上睡觉之前不要喝太多的水，可以选择吃一些有营养的食物，不要吃生冷辛辣的食物，选择吃一些好消化的食物。