请问压腿拉筋会让小腿变粗吗

Question

最近开始减肥.每天都去跑步,跑完就压腿,但是总觉得小腿硬梆梆的,不知道这样可不可以减小腿,还是会适得其反~

Answer 1

业余学的话，并不会使小腿变粗的，会紧实肌肉，能修饰身材。
专业学的话，有一整套相应的练功辅助。