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为什么说米饭是垃圾食品
如题所述
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推荐答案 2018-04-08
说米饭是垃圾食品的意思是说米饭的碳水化物比较高,其实这个是绝对没有科学依据的,也是一家之谈,所以说没有任何的科学依据,不要轻易相信,不是垃圾食品,这是人们的主食的,不用担心。
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其他回答
第1个回答 2018-04-08
虽然很多人不知道甚至认为是胡扯,但是事实真的是这样。白米饭是垃圾食品,高糖,高热量,低蛋白,所以中国鼓励人去吃大豆、玉米之类的,可能我们一时半会接收不了这个事实,但是确实是垃圾食品。有一次我竞赛答题(权威科普题)遇到过,当时很郁闷选错了。
第2个回答 2020-12-30
白米饭是“垃圾食品”吗?一分钟带你了解米饭的秘密
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白
米饭是垃圾
主食吗?
答:
现代的米饭,确实通过工艺只保留了淀粉质,但不意味着白米饭就是“垃圾食品”
。但要知道,垃圾食品指的是仅提供热量,没有其他营养元素,或是提供超出人体需要的成分。而米饭,作为主食,主要成分是淀粉,但最终会在人体内分解成葡萄糖。葡萄糖是人体主要的功能物质,是保证大脑运作的唯一能量来源。如果长...
为什么
外国人说白
米饭是垃圾食品
答:
米饭不是垃圾食品
。原因如下:1、白米饭提供人体必需的碳水化合物,还含有少量维生素(主要是维生素B族)、矿物质(如钾、钙等)、膳食纤维等营养物质。2、按照“中国居民膳食指南”标准,每天食用谷物类(包括杂粮类)250克—400克,对男性来说,每顿三四两的米饭一点都不多,如果是女性,每顿二两左右...
白
米饭
竟被说成
是垃圾食品
答:
一般来说,
白米饭是用经过精细加工的大米制成,主要成分是糖类,约占75%,大部分是淀粉
,这也是大米被指为垃圾食品的主因。但王竹说,淀粉在酶的作用下会转化为葡萄糖,可以为四肢和大脑提供必要的能量,从而保证我们头脑清醒、身体有力,这种正常范围内的血糖升高是人们日常工作、学习所必需的。其实,...
你可能不知道,如何吃
米饭
也是一门学问
答:
为什么说米饭是垃圾食品?根据文章所说,
米饭属于高GI值食物
。这意味着米饭的糖分消化吸收的速度快, 短时间内的血糖会迅速上升,对身体会造成影响。GI =(Glycemic Index 血糖生成指数)—— 是反映食物引起人体血糖升高程度的指标,是人体进食后机体血糖生成的应答状况。你可能不知道,如何吃米饭也是一门...
为什么
大家要
说米饭
、面条
是垃圾食品
呢?
答:
因为
米饭
和面食的组成基本上都是碳水化合物,没有其他营养成分,属于高升糖食品,吃了之后血糖会迅速升高,此外,在酶转化过程中会消耗体内的纤维素和蛋白质,不仅得不到营养的补充,还会消耗,你得到的只是多余的糖分和热量,基本上算
是垃圾食品
了,所以要少吃饭,多吃菜。
大家正在搜
米饭是自然食品还是天然食品
米饭是最大的垃圾食品
剩的米饭是什么垃圾
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白米饭垃圾食品
白米饭垃圾食品之王
米饭是最垃圾的食物
米饭是最垃圾的主食
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