每个月400块怎么安排食谱？

Question

如题所述

Answer 1

每个月400元钱少些，但是要动脑安排一下，做出一个食谱，不然会出现不够用的，虽然钱少，还要保证营养，确保身体得到必须的营养，身体健康是最重要的，最基础的要在家自己做饭，自己买菜，自已做，一天平均大概13元，早，中要吃得丰富一些，晚上少一些，一天保证一个鸡蛋，一袋牛奶，还有各种肉类4两左右，蔬莱以大白菜，大萝卜，士豆，胡萝卜为主还有豆腐，一天一个水果，这样算下来钱不是问题了，健康又有了保证，营养还全面。

Answer 2

不管多少钱，现在的食谱都很简单，首先多餐少食，食物每餐需求都不一样。常言早要吃好，中要吃饱，晚要吃少。一日之计在于晨，早餐是一天最重要的进食，一定要吃的，一般会以流食如牛奶，面，粥等为主，配辅食鸡蛋，饺子，包子等。中午要荤素搭配，营养均衡，晚上随便吧

Answer 3

一天13元，以一周为单位，100元买成50元的米油，30元的菜，20元的饼干方便面，以备不时之需。你看合适不

Answer 4

不同城市的消费水平也天差地别，每月400在一二线城市显然是不够的，即使在小一点儿的城市也难以维持。

当然，如果你是学生党另当别论，学校中的饭菜还是比较便宜的。

每月400的话，平均每天约13块钱，零食肯定要戒掉，这点钱即使在学校也显得有些不足。

如果在三四线城市，自己做饭的话还好，早饭不会太贵，现在的粥类买二三十块钱就够吃一个月的，早餐可以搭配馒头以及咸菜或者辣酱。早饭不到三块应该就可以解决。

午饭根据自己喜好，不要买太贵的菜就好了，每顿3-10不等，晚饭炮制早饭。

Answer 5

每天方便面配咸菜估计能挺过去30天