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孕妇六个月食谱大全及做法
孕妇菜谱做法
孕妇菜谱的做法有哪些
答:
孕妇食谱莴笋炒虾仁
主料:莴笋1根、基围虾150克。辅料:朝天椒1个、杭椒1个。调料:色拉油适量、食盐4克、味精2克、姜2片、蒜2瓣、料酒1汤勺、淀粉1茶勺。莴笋炒虾仁的做法 1.莴笋洗净去皮去老根,切成1厘米方的丁;基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁,用料酒、盐、生粉腌片刻;青红椒各切成圈;蒜...
有哪些
食谱
适合
怀孕
第
六个月
的
孕妇
?
答:
(2)蒸好后,把原汁滤入锅内,加入白糖和适量清水,用小火略煮,使之溶解,撇去浮沫。(3)鲜果切成指甲大小的块,放入锅内煮沸,用湿淀粉调稀勾芡,倒入碗内。(4)吃时,碗上铺一层银耳,撒上桂花即可。这时期的
孕妇
还必须多吃一些含铁的食物,例如:牛奶、肉、大叶青菜、水果等。
孕妇
的营养搭配
食谱大全
答:
1.
孕妇
的营养搭配
食谱
孕妇的营养搭配食谱-清蒸鲈鱼 材料:鲈鱼、蒸鱼豉油、料酒、盐、葱姜、辣椒、植物油。
做法
:1.鲈鱼去腮去内脏洗净,在鱼身上划花刀。2.淋入料酒,身上抹上盐。3.盘底放入葱姜和红椒,再放鱼,鱼身上和鱼肚也放入葱姜丝。4.鲈鱼放入蒸锅中上锅蒸10分钟。5.蒸好的鱼取出去掉...
孕妇
营养餐
食谱大全及做法
孕妇营养餐食谱大全及做法窍门
答:
1、排骨粥食材:排骨、胡萝卜、花生、大米、盐、葱。
做法
:排骨洗干净焯一下去血水。胡萝卜去皮洗净切小块,花生和大米也洗干净。把大米、排骨、花生放入煲中加水炖到半熟的时候加入胡萝卜,煮到粥粘稠调味食用。
孕妇
可以根据自己的口味添加各种材料一起煮。3、青菜煎饼:鸡蛋、青菜、面粉、盐。做法:...
孕妇六个月食谱
答:
孕妇六个月食谱
1 1、橘味海带丝 主料:干海带150克。辅料:白菜150克 调料:白糖、味精、醋、酱油、香油、香菜段各适量
做法
:第一步,干海带放锅内蒸25分钟左右,捞出,放热水中浸泡30分钟,捞出备用 第二步,把海带、白菜切成细丝,码放在盘内,加酱油、白糖、味精和香油,撒人香菜段 第三...
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