你好
油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品,如油炸食品、猪板油、肥肉等。油腻食物少吃对身体有好处,此类食物能比较直接地提供能量,但吃多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖。凡在烹调中使用过量食品油调理的均可归于油腻食物,因为这些食品藏有大量油脂。因为其中油脂太大,所以可称为:油炸食品(油条)、油煎食品、红油调拌食品。
吃太多的油腻食品的危害是很大的,由于体内摄入过多的油脂,堆积在胃里,这样容易使得胆汁的分泌增加,这样当低纤维的食物进入到结肠后,结肠内的有毒物质将胆汁分解转换成一些致癌物质,这样很容易引发直肠癌的风险。其次,一些油腻的食物都是属于高热量的食物,这些食物的脂肪很高,胆固醇的含量也很高,这样很容易加重肝脏的负担,从而引发一系列疾病的产生,不利于身心健康。因此对于油腻的食物,我们在日常生活中应该尽量地少吃。
还有。一般脾胃虚弱的话,脾胃的包容能力就较差,需要格外注意饮食。脾胃虚弱的人如果进食油腻的食物会加重肠胃负担,导致很难消化,会出现腹胀、泛酸、腹泻等情况。所以,一般脾胃虚弱的人群也会因为进食油腻感到不适而拒绝油腻食物。
望采纳祝你好运
油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品,如油炸食品、猪板油、肥肉等。油腻食物少吃对身体有好处,此类食物能比较直接地提供能量,但吃多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖。凡在烹调中使用过量食品油调理的均可归于油腻食物,因为这些食品藏有大量油脂。因为其中油脂太大,所以可称为:油炸食品(油条)、油煎食品、红油调拌食品。
吃太多的油腻食品的危害是很大的,由于体内摄入过多的油脂,堆积在胃里,这样容易使得胆汁的分泌增加,这样当低纤维的食物进入到结肠后,结肠内的有毒物质将胆汁分解转换成一些致癌物质,这样很容易引发直肠癌的风险。其次,一些油腻的食物都是属于高热量的食物,这些食物的脂肪很高,胆固醇的含量也很高,这样很容易加重肝脏的负担,从而引发一系列疾病的产生,不利于身心健康。因此对于油腻的食物,我们在日常生活中应该尽量地少吃。
还有。一般脾胃虚弱的话,脾胃的包容能力就较差,需要格外注意饮食。脾胃虚弱的人如果进食油腻的食物会加重肠胃负担,导致很难消化,会出现腹胀、泛酸、腹泻等情况。所以,一般脾胃虚弱的人群也会因为进食油腻感到不适而拒绝油腻食物。
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温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-10-28
油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品,如油炸食品、猪板油、肥肉等。油腻食物少吃对身体有好处,此类食物能比较直接地提供能量,但吃多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖。凡在烹调中使用过量食品油调理的均可归于油腻食物,因为这些食品藏有大量油脂。因为其中油脂太大,所以可称为:油炸食品(油条)、油煎食品、红油调拌食品。
吃太多的油腻食品的危害是很大的,由于体内摄入过多的油脂,堆积在胃里,这样容易使得胆汁的分泌增加,这样当低纤维的食物进入到结肠后,结肠内的有毒物质将胆汁分解转换成一些致癌物质,这样很容易引发直肠癌的风险。其次,一些油腻的食物都是属于高热量的食物,这些食物的脂肪很高,胆固醇的含量也很高,这样很容易加重肝脏的负担,从而引发一系列疾病的产生,不利于身心健康。因此对于油腻的食物,我们在日常生活中应该尽量地少吃。
还有。一般脾胃虚弱的话,脾胃的包容能力就较差,需要格外注意饮食。脾胃虚弱的人如果进食油腻的食物会加重肠胃负担,导致很难消化,会出现腹胀、泛酸、腹泻等情况。所以,一般脾胃虚弱的人群也会因为进食油腻感到不适而拒绝油腻食物。
吃太多的油腻食品的危害是很大的,由于体内摄入过多的油脂,堆积在胃里,这样容易使得胆汁的分泌增加,这样当低纤维的食物进入到结肠后,结肠内的有毒物质将胆汁分解转换成一些致癌物质,这样很容易引发直肠癌的风险。其次,一些油腻的食物都是属于高热量的食物,这些食物的脂肪很高,胆固醇的含量也很高,这样很容易加重肝脏的负担,从而引发一系列疾病的产生,不利于身心健康。因此对于油腻的食物,我们在日常生活中应该尽量地少吃。
还有。一般脾胃虚弱的话,脾胃的包容能力就较差,需要格外注意饮食。脾胃虚弱的人如果进食油腻的食物会加重肠胃负担,导致很难消化,会出现腹胀、泛酸、腹泻等情况。所以,一般脾胃虚弱的人群也会因为进食油腻感到不适而拒绝油腻食物。
第2个回答 2020-10-28
一、炒米、凉面、炒米粉这些
炒米是我们常常会吃的一种食材，平常在家里的情况下就爱将剩下的白米饭制成鸡蛋炒饭，吃起来非常香;针对一些学员而言，最怀恋的应当便是校门口特色小吃大街上哪个卖蛋炒饭、凉面的摊点，哪个将炒米做的非常美味，类型非常丰富多彩，份量非常大的叔叔阿姨一直在哪个陌生的城市给了我们一丝温暖。可是大伙儿有没有注意到，每一次我们吃了一份炒米或是凉面，一直能见到瓷碗留出一层油，这种炒过的食材含油率非常大的，我们吃完一份炒米，等于喝过是多少油呀!
二、凉皮、凉面
凉面是西安地区非常有象征性的一种食材，如今中国各省都是有卖的不一样口感的凉面，可是网编吃过得最美味的凉面便是校门口一个大姐卖的手工制做的凉面，那份凉面非常的筋道有延展性，再再加一些东西调配一下，真是是极致。那如今大伙儿就回忆一下，你吃凉皮的情况下难道说哪些东西也不放嘛?肯定是会放一些麻汁，油辣子，及其别的调味料调配好的，便是由于这种调味料才会让凉面，凉皮面的非常油。
三、石锅拌饭
不清楚大伙儿爱不爱吃石锅拌饭呢?有一些小伙伴们非常喜爱将一些美味可口的菜和白米饭放到一起，制成石锅拌饭的方式，美美哒的连饭带菜吃上一顿;有一些小伙伴们在吃米饭的情况下再加一些老干妈辣椒酱或是香菇酱这一类的酱;也有我们最普遍的石锅饭，这种全是将白米饭和一些不一样的食材拌在一起，吃起来非常的美味可口。但是大伙儿不清楚的是，大家吃一顿石锅拌饭，等于给人体摄取了很高的发热量，发热量多了就非常容易长胖。
炒米是我们常常会吃的一种食材，平常在家里的情况下就爱将剩下的白米饭制成鸡蛋炒饭，吃起来非常香;针对一些学员而言，最怀恋的应当便是校门口特色小吃大街上哪个卖蛋炒饭、凉面的摊点，哪个将炒米做的非常美味，类型非常丰富多彩，份量非常大的叔叔阿姨一直在哪个陌生的城市给了我们一丝温暖。可是大伙儿有没有注意到，每一次我们吃了一份炒米或是凉面，一直能见到瓷碗留出一层油，这种炒过的食材含油率非常大的，我们吃完一份炒米，等于喝过是多少油呀!
二、凉皮、凉面
凉面是西安地区非常有象征性的一种食材，如今中国各省都是有卖的不一样口感的凉面，可是网编吃过得最美味的凉面便是校门口一个大姐卖的手工制做的凉面，那份凉面非常的筋道有延展性，再再加一些东西调配一下，真是是极致。那如今大伙儿就回忆一下，你吃凉皮的情况下难道说哪些东西也不放嘛?肯定是会放一些麻汁，油辣子，及其别的调味料调配好的，便是由于这种调味料才会让凉面，凉皮面的非常油。
三、石锅拌饭
不清楚大伙儿爱不爱吃石锅拌饭呢?有一些小伙伴们非常喜爱将一些美味可口的菜和白米饭放到一起，制成石锅拌饭的方式，美美哒的连饭带菜吃上一顿;有一些小伙伴们在吃米饭的情况下再加一些老干妈辣椒酱或是香菇酱这一类的酱;也有我们最普遍的石锅饭，这种全是将白米饭和一些不一样的食材拌在一起，吃起来非常的美味可口。但是大伙儿不清楚的是，大家吃一顿石锅拌饭，等于给人体摄取了很高的发热量，发热量多了就非常容易长胖。
第3个回答 2020-10-28
油腻食品一般是指含有较多脂肪的食物
比如炖猪肉，酱肘子，红烧肉
也可以指油炸食品，如油条，油饼，普通月饼等
这种食品含有大量脂肪，吃多了不利于健康
第4个回答 2020-10-28
是历经烹制煎炸的食材，全是高温触碰过的食材，这类食材均为，称之为高热量食物。由于食材中带有很多的植物油脂，人体脂肪，在其中的油垢成分高，因此在平常被别名为油腻感油炸食材，如炸油条，韩式炸鸡、辣椒油，调味品，辣皮，面条这些。
2、高热量食物中，也有好多个归类是中秋月饼点心类，点心和中秋月饼。尽管没有历经煎炸，全是用电烤箱制做的，可是含有的包馅，制做外皮采用的奶油芝士，很多糖份会造成三高，高血压，高血脂，高血糖另外上升。
油腻感的食物有哪些
3、腻的食物中，也包含了家中的食材，白肉，猪皮，多人体脂肪。这种含有有很多的油腻感，煲汤后会更为油腻感，稍有不留意长期喝，便会造成 人体脂肪长在血管上，造成动脉硬化，血容量不够，人体也会间歇性地引起多种多样病发症。
油腻感的食物有哪些
以上这种油腻感的食材大伙儿平常要少吃，有时候吃一两次还是能够的，平常大伙儿要培养优良的饮食结构，要多吃一些膳食纤维的蔬菜水果，或是带有蛋白的河虾类食材，对我们的身心健康有挺大好处。
2、高热量食物中，也有好多个归类是中秋月饼点心类，点心和中秋月饼。尽管没有历经煎炸，全是用电烤箱制做的，可是含有的包馅，制做外皮采用的奶油芝士，很多糖份会造成三高，高血压，高血脂，高血糖另外上升。
油腻感的食物有哪些
3、腻的食物中，也包含了家中的食材，白肉，猪皮，多人体脂肪。这种含有有很多的油腻感，煲汤后会更为油腻感，稍有不留意长期喝，便会造成 人体脂肪长在血管上，造成动脉硬化，血容量不够，人体也会间歇性地引起多种多样病发症。
油腻感的食物有哪些
以上这种油腻感的食材大伙儿平常要少吃，有时候吃一两次还是能够的，平常大伙儿要培养优良的饮食结构，要多吃一些膳食纤维的蔬菜水果，或是带有蛋白的河虾类食材，对我们的身心健康有挺大好处。
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