主æ
é¾äºè¶
2å
温å¼æ°´
30å
çå¼æ°´
400å
绿è±
70å
è¾ æ
ç»ç ç³
25å
æ¥éª¤
1.é£æåå¤ã称åï¼è¶å¶æ¾ç»çç¢éï¼å åå ¥æ¸©å¼æ°´ï¼æ æå ä¸ï¼æµ¸æ³¡ä¸ä¼ã
2.ååå ¥å ¨é¨çå¼æ°´ï¼é置浸泡ã
3.浸泡好çè¶æ°´ï¼è¶å¶èå±å¼ï¼ç¨æ¼åºæè¶å¶æåºã
4.ç¨éæ¯éå绿è±ã
5.æ¸ æ´å¹²åç绿è±ï¼ç¨æ¼åºæ¶å¨éæ¯ä¸æ»¤å¹²æ°´åï¼å¤ç¨ã
6.绿è±ãè¶æ°´é½åå ¥ç ´å£æºççæ¯ä¸ã
7.æç ´å£æºççåç稳ã
8.å¯å¨ç ´å£æºï¼éæ©âäºè°·æµâåè½ï¼èæ¶30åéã
9.ä¾æ®ä¸ªäººå欢çï¼å¤§çº¦28åéæ¶å¯ä»¥åæ¢ï¼å¶ä½å®æååºæ¾ç»çç¢éï¼åå ¥ç»ç ç³ï¼ç¨ç¡ è¶åºåæ æååã
10.æå