第1个回答 2018-12-20
专家认为，睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程，没有睡眠就没有健康，睡眠不足不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足会造成体内环境失调。如果长期熬夜更会慢慢地出现失眠，健忘，易怒，焦虑不安等神经、精神症状。比如发生心律不齐，内分泌失调等等。严重的就会导致全身的应急状态感染系统的机率相应提高。
第2个回答 2020-04-03
晚上睡觉晚对人体生物钟有影响,可出现疲劳.于工作和学习不利.
晚上睡觉时间最好不要超过11点,在11点半至2点进入深睡眠状态为最好,第二天会精神充沛.
第3个回答 2018-12-20
晚睡可能造成胆汁新陈代谢不利外还可能造成贫血，供血不足。目倦神疲，腰膝酸软。
晚睡会导致褪黑素分泌减少，与内在自然时钟不吻合。褪黑素会影响人体内分泌、体温、体内的电解质变化。晚睡者抵抗力随之下降，一般易疲劳、常感冒；还会引起心情低落、易发脾气、焦虑、抑郁等情绪问题，甚至增加《精神疾患》的发生率。
第4个回答 2019-08-11
1、会有黑眼圈；2、会长皱纹；3、脸色会很灰；4、精神会很差，直接影响到你的工作效率和判断力；5、会全身乏力；6、会长痘。````
第5个回答 2018-12-20
1.睡觉晚就会引起睡眠的严重不足，是第二天的正常工作和学习受到影响，不能够很好的完成，就会引起暴躁情绪的发生，而且会把这种负面的情绪无限的放大。