山楂泡水减肥干的好还是生的好

Question

山楂泡水减肥干的好还是生的好

Answer 1

山楂干：是将山楂果切片后晾干或烘干而成的。山楂是一种可食用植物，质较硬，果肉薄，内有籽，味酸。又叫山里红、胭脂果等。山楂树属落叶灌木，枝密生，有细刺，幼枝有柔毛。小枝紫褐色，老枝灰褐色。为蔷薇科，苹果亚科植物山里红或山楂的干燥成熟果实。

1.如果是没有经过加工的干山楂，那么是有减肥功效。吃山楂能减肥，但是这里的山楂指的是山楂水果，而不是经过加工之后的山楂片之类的，这些零食在加工过程中加入了大量的糖，使得含糖和热量非常高，吃过了容易胖，所以，减肥人士要注意。

2.

山楂能减肥，是因为山楂里所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，能够清除体内多余脂肪的功效和作用，如果每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果。大体来说喝山楂泡水有一定的降血脂和软化血管的功效，需要长期服用才有可能起到减肥的作用，但不是绝对可以去减肥，最好配合适当的运动才真正起到减肥的作用！

Answer 2

一般买的山楂干泡水吧，不过鲜山楂泡水效果也挺好的

Answer 3

正常都是采用的山楂干，鲜山楂一般直接吃，更有开胃作用

Answer 4

晒干的山楂片效果好吧,因为我见别人也是干的山楂片泡水的，个人见解

Answer 5

干的。生的一般不泡水，生吃或者煮着。不过生的通便效果好