第1个回答 2019-05-01
减肥最好的运动方式是慢跑和散步，但凡运动都有减肥健身的效果，但是羽毛球不是很好的选择，经常打羽毛球还会导致小腿和手臂变粗，亲身体会。建议您选择慢跑和散步减肥...减肥药都会反弹，亲眼看过.不要迷恋那个。
第2个回答 2019-12-30
不论什么运动，要达到减肥目的，就要加大运动量，当你消耗能量大于你的能量摄入时就能减肥。
本人，男，中年，一周玩两次，每次大强度打羽毛球3～3.5小时，坚持一年，目前成绩为体重减轻15斤左右，关键是能在玩中找到快乐、结交朋友，这就够了。减肥是副产品。
第3个回答 2019-10-15
明显
跳绳和羽毛球是最好的减肥运动了
不过都要坚持的
第4个回答 2020-03-03
都是有氧运动，对身体有益健康又能减肥，只是要持之以恒~~本回答被提问者采纳