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人一天睡4个小时够吗？
睡4个小时会不会有什么影响？
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推荐答案 2020-02-19
这样少的睡觉时间，太少了，休息的不好，会对身体产生不利影响，今天就注意增加3小时。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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从健康角度分析,
睡四个小时
对身体好
吗?
答：
每天只睡 4 个小时是张朝阳的个人习惯，对他个人而言，
可能是合适的
。成功人士精力充沛，睡眠时间偏少的情况，也不是个案。但据不完全统计，我国患有各类睡眠障碍的人高达 38.2%，高于全球平均比例的 27% 。成年人的睡眠时间为 7～9 小时，而 60 岁以上老年人为 5.5～7 小时，这里的睡眠时间通常...
晚上
睡眠四个小时够吗?
答：
从健康角度分析，
每天睡4个小时对身体是不够好的
。因为对于大部分人的体质来看，4个小时的睡眠是远远不够的。所以如果想要让自己身体好的话，是千万不能睡4个小时，最好能够睡到7~8个小时左右，这样自己的身体才能更好一些。而且在实际上普通人的睡眠需求其实也在7个小时以上，有的时候甚至需要8个小...
人一天
只
睡4
5
个小时
可以吗
答：
可以
，科学的睡眠是8个小时，最好就是慢慢缩减睡眠时间，慢慢养成4-5个睡眠的习惯。
一天
只
睡4个小时够
了
吗?
答：
①
一天
只
睡四个小时
是不够的，长期睡眠不足会导致身体透支，并可能引发多种疾病。例如，作为一名高中生，我如果
每天
只能睡三到四个小时，包括周末在内，就会出现严重掉发、上课难以集中精神、频繁生病等问题。自从我开始熬夜，我的成绩大幅下滑，身体和心理状态也明显变差。熬夜使我的思维变得迟钝，创造力...
成功人士
每天睡 4 个小时
,真的
够吗?
答：
为了健康，一定要保证睡眠成功人士
每天睡四个小时
，真的
够吗？
成功人士每天睡四个小时也是不够的，正常情况下应该六个小时，为了健康，一定要保证睡眠成功人士每天睡四个小时，真的够吗？成功人士每天睡四个小时也是不够的，正常情况下应该六个小时，为了健康，一定要保证睡眠 ...
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