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常吃笋干有什么好处?干笋有什么营养?
如题所述
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推荐答案 2020-09-03
竹笋是一类低热量、低脂肪、低碳水化合物的食物。100克竹笋仅仅产生23千卡的热量,仅仅含0.2克的脂肪和3.6克的碳水化合物。竹笋还富含纤维素,能够降低胃粘膜对脂肪的吸收,同时能够促进胃肠蠕动。故竹笋适合肥胖、高脂血症人群食用,又有预防便秘、消除积食、预防消化道肿瘤的作用。但竹笋中富含较多的草酸,会影响人体对钙的吸收,不适宜儿童及结石患者食用。此外,竹笋中钾含量很高,有慢性肾脏病的患者慎重选择。
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其他回答
第1个回答 2020-09-02
止损,感觉什么好吃,想干的话可以增加人的免疫力,还有就是到以增强抵抗力,这种味道也是不错的。
第2个回答 2020-09-03
笋干的营养:高纤维、高矿物质!把笋干煮烂、细嚼慢咽,可预防 —— 便秘、大肠癌症等。
相似回答
常吃笋干有什么好处?干笋有什么营养?
答:
”中医认为苦笋味甘、淡、微苦,寒,
有清热利尿、活血祛风功用,可治风湿、食积、咳嗽、疮疡等症
。李时珍《本草纲目》载“苦笋味苦甘寒,
主治不睡、去面目及舌上热黄,消渴明目
,解酒毒、除热气、益气力、利尿、下气化氮,理风热脚气,治出汗后伤风失音”可见苦笋是医食俱佳的珍稀竹笋。
常吃笋干有什么好处?干笋有什么营养?
答:
含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。
笋干含有多种维生素和纤维素,具有防癌、抗癌作用
。发胖的人吃笋之后,也可促进消化,是肥胖者减肥的佳品。中医认为,吃笋有
滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目
等功效,适宜肺热、咳嗽、胃热者食之。现代医学证实,笋具...
笋干有什么营养?
怎么煮比较好吃?
答:
笋干不仅美味,而且有相当的营养和药用价值。
由于笋干还有多种维生素和纤维素,具有防癌抗癌作用
。还有多种维生素和膳食纤维,发胖的人吃笋之后
也可促进消化,减少脂肪
。竹笋性寒味甘,还具有解暑热,清脏腑,消积食,生津开胃,滋阴益血,化痰去烦,利尿等功能。是绿色无公害的保健食品。笋干是竹笋经过加工...
干笋
怎么做好
答:
吃笋干的好处:1、由于
笋干含有多种维生素和纤维素
,
具有防癌、抗癌作用
。2、发胖的人吃笋之后,
也可促进消化,减少脂肪
。 笋干含有多种维生素和膳食纤维。3、竹笋性味甘寒,还具有解暑热、清脏腑、消积食、生津开胃、滋阴益血、化痰、去烦、利尿等功能,也是一款绿色无公害的保健食品。笋干...
笋干有什么营养?
怎么做才好吃?
答:
1、
笋干
直接炒着吃 将笋干泡发之后,切成丝或者切片,无论是单独炒,还是和其他食材搭配在一起炒着吃,味道都是非常不错的。比较有名的笋干炒着吃的食材搭配就是五花肉、腊肉这些肉类。因为笋干其实吃起来口感是比较柴一些的,因此如果在炒着吃的时候,将其和肉搭配在一起炒的话,
干笋
因为吸附了肉...
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