一个人健身前和健身后有什么区别？

Question

如题所述

Answer 1

一个人健身前和健身后手现在身材上有明显区别，体型更加健美
第一个区别：外形第一个区别是外形方面的区别。健身可以带给我们的外形什么变化？健身可以改善我们的外形，健身的朋友往往都是拥有一身流畅的肌肉线条，就算穿着衣服也能看出关于身体方面的吸引力与魅力值。健身的人们往往拥有匀称而不会太胖的体型，男性往往会因为健身而变得雄伟健壮，看上去非常具有力量。女性的外形也是修长匀称，也是酷酷的欧美范儿，与现在流行的筷子腿、A4腰不同。是一种健美的、健康的美感。而不健身的朋友们呢，在外形方面的区别就是各有各的不同了。有的人是胖胖的，有的人则是严重的营养不良般的瘦，还有的人则是很一般的平板身体，不健身还拥有性感、迷人的体型是很难的。第二个区别：气质二个区别是在气质方面的，我们在气质方面上也会异于常人，整个人会因为健身而变得充满了气质。气质是一种非常模糊的概念，是一种没有形状的东西，不过很多人都在追求气质这种东西，因为漂亮的脸蛋总是差不多的，而与众不同的气质呢，则会帮助我们和他人区分开来。如果我们想要只到健身是怎么改善了气质的，我们要先来从生理学角度来探讨这个问题。首先，我们在成长的过程中一定会出现各种各样的小问题，我们的身体会因为这些问题而产生不好的习惯。有的人的习惯是从学生时代就驼背写作业，当时看着没有什么，但是当这种不好的习惯养成了之后，我们就会慢慢变成驼背，就算想改正也很难改正了，我们整个人就会气质全无。其实你发现了没，那些毫无气质的人们通常都是自己的体态差，有的是有驼背的习惯，有的是有头部前伸的习惯，总之，有这些习惯的人往往没有气质，也很难有气质。健身就可帮助我们从根源上改善这个问题，健身可以帮助我们的体态有着最大限度的改善，帮助我们通过体态培养利落的气质。所以想要拥有出众的气质，那就得抓紧健身啦，用健身帮助我们拥有与众不同的东西吧。第三个区别：心理健康第三个区别是心理健康，我们可以通过健身帮助自己改善不好情绪，提高自身的心理抗压力，保持住心理方面的健康。所以，很多心理医生会为情绪不好的人们开出一个健身的方子作为辅助，改善人们的不好的情绪啊。所以，健身的人们通常都会有着更佳的抗压能力，以及更阳光和健康的心理。而不健身的人呢，因为缺乏运动量，可能更容易陷入情绪的低谷之中吧。如果你想要改善自己的不好的情绪，就不如用出门运动一场的方式进行改善。

Answer 2

健身前，身材臃肿，健身后可以让你拥有一个健美的体型。肌肉饱满而不臃肿，线条匀称，充满着健与美的感觉。健身前没有力气，健身后可以让你全身充满力气。健身的你对这些体力活可以轻松应对。
健身前总是感冒 ，健身后可以降低你得病的几率，健身可以提高你身体的恢复力。我坚持健身锻炼已有5年，身体抵抗疾病的能力是越来越好。近几年几乎没有感冒过，小病也绝不会影响日常饮食生活，很快就能康复，因为体质上来了。
改变是巨大的。
1、首先最直观的是身材变好了，比例更协调了，人也会变得自信。
2、其次就是，身体更加健康了，长期的坚持锻炼健身，身体的各种指标会越来越标准，可以延长寿命。
3、增强了自己的意志，在锻炼中难免会很困难，很辛苦，很痛，但是坚持下去，自己的意志也得到了巨大的提升。
4、作息更加规律了，每天坚持锻炼健身，很有利于促进睡眠，促进代谢功能，让工作和生活都充满激情。
5、结交更多的朋友，在锻炼中，会遇到一些志同道合的好友，拓宽了自己的人脉、人际。

Answer 3

一个人健身前与健身后，会在以下几方面产生很大的区别。
首先，体型会有区别。……健身后的人，身体更健壮，身材更匀称。而健身前的人身材或者臃肿、或者瘦弱，总之是不健康的样子……
其次，精神状态会有不同。……健身前的人，精神比较萎靡，不精神。健身后的人，精气神十足，充满朝气。
第三，个人气质会有区别。……健身前的人，气质比较消沉，缺乏朝气。健身后的人，气质优雅，充满自信。
最后，健身后的人乐观积极，情绪高涨。而健身前的人，思想相对消极，缺乏积极进取的精神。

Answer 4

一个人在健身之前可能比较虚胖，健身之后，由于出了很多的汗，显得身材更加苗条和帅气，而且健身之后皮肤变得更加白一些，真的过程中加速了体内的新陈代谢，使皮肤变得更加光滑，有光泽

Answer 5

一个人健身前和健身后的区别，主要体现在两个方面。
第一个是身材方面健身之前的身材可能比较臃肿，和不理想通过健身之后可能会更加的苗条或者是外形非常的凹凸有致，非常紧致。给人的感觉就是很好的样子。
第二个是精神面貌方面。健身前你好像看起来没有那么多的活力，但是如果你长期的健身之后，你会发现自己精力满满容光焕发，精神面貌完全不一样了。