一个人健身前和健身后有什么区别？

Question

如题所述

Answer 1

个人觉得的话，健身前和健身后最明显的区别就是这个人的身材变得苗条了，变得农村了，而且身上的话，肌肉非常的发达，让人感觉非常有力量，而且健身过后的话，人的精神面貌会比以前更加好，会更加有活力，让人看起来更加的年轻

Answer 2

一个人健身前后是有区别，首先外形发生变化，有的人健壮了，有肌肉了，有的人瘦了，其次精气神也不一样，健身后精力旺盛，皮肤也得到改善，年轻阳光了。

Answer 3

一个人健康前和厄健身前健身后有什么区别，健身前先生后有很大的区别，健身后有这个人变得精神了，有活力了，呃，精神状态非常好，而健身前他可能比较臃肿，也比较没有精神走路都没有力量时的感觉，所以说健身健健身后，人是有两个人的差别。

Answer 4

健身前后最大的不同应该体现在了体型上吧，毕竟很多人来健身都是为了让自己身材更完美。健身后，体质更好了，感冒都变少了，通过健身极大的改变了原来的生活习惯。健身后，养成了爱运动的好习惯。审美观也发生了很大的改变，不再一味的关注体重，追求“瘦”，而是开始欣赏肌肉的线条和整体形态。

Answer 5

1：作息时间
不健身的人：早上：上班时间只要赶在迟到之前到就好，能多睡就多睡吧。下午：把手头的事情做完，赶紧回家看电视剧，玩游戏，玩手机，熬到1,2点就睡了。健身的人：早上：健身的人每日早起早睡（早睡有助于肌肉的恢复）睡足八小时。下午：赶快去健身房锻炼，出汗，释放压力，11点前睡觉。
2：饮食方面
不健身的人：早餐：两根油条，一笼包子，两个鸡蛋，一碗豆浆，记得多放点糖！午餐：哪家好吃点哪家。晚餐：炸鸡、烤肉、烧烤宵夜走起。想吃啥吃啥，只要嘴巴享受就好。健身的人：早餐：脱脂牛奶、黑咖啡、鸡蛋配上香蕉燕麦片。午餐：水煮鸡胸肉沙拉。晚餐：鸡胸肉水果蔬菜沙拉。宵夜？这是绝对不可能的....
3：社交方面
不健身的人：下班约起、周末约起、休息日约起..... 可以聚餐、可以游戏....健身的人：抱歉，我今天撸铁.....
4： 体质差别
不健身的人：爬个楼梯、赶个公交就气喘吁吁大汗直流。健身的人：一口气上上楼不费劲。
5：穿着方面
不健身的人：身材一般，甚至圆肩驼背，穿名牌都像杂牌，没有气质感。健身的人：行走的衣架子，移动的雕塑，穿西装如男模，穿比基尼如维密，穿杂牌如潮牌，走到哪都是行走的荷尔蒙，怎么穿都好看。当然还有网友提到其他的点比如知乎网友：@阿丁啊“健身给人的影响很大啊，我已经坚持去健身房两年，现在已经不喜欢女人了。