产后多少天就可以进行锻炼盆底肌了？

Question

如题所述

Answer 1

盆底肌修复的最佳时期，一般是建议在产后42天至半年内比较好。在此期间观察是否存在盆底肌肉损伤、松弛、筋膜损伤等，如果有就可以进行盆底功能锻炼，从而会减少盆底功能障碍。