我女儿将要中考，可她晚上常睡不着，怎么办？

如题所述

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第1个回答 2016-04-23

有心思

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我女儿明年就要中考了,思想压力很大,上课常常走神,晚上还睡不着。我 ...答：审题不认真,计算不仔细这也是每年中考都要发生的问题。 三. 选择题要十分谨慎,绝对不容丢分,要多检查,有些地区中考选择题分较高 四. 尽全力不放弃每一道题,但如果实在不会,应该选择放弃,否则后果严重五. 认真对待写作题六. 做完全卷要认真检查[编辑本段]应对原则一. 明确考试性质、考查原则和考试内容。

中考前一天晚上要是睡不着觉怎么办?答：一部分人群因为白天生活比较空闲，所以晚上精神还是很好，可以选择在睡前适当做一些活动，如散步、下棋等，身体和精神上累了，躺在床上也就睡觉快了。3、饮食调节法睡前可以吃香蕉，喝一杯热牛奶既有助于睡眠，对身体健康也很有帮助。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，尽量少吃糖类、谷类的食物，...

中考前一天晚上睡不着怎么办 有什么睡眠方法答：中考前一天睡不着怎么办 中考前一天晚上要是无法入睡，说明你还是非常在意这次考试的，所以你应该属于在前面的学习时，属于认真的，所以是不应该有心理负担，因为一旦到了考试的前一天，别看考试还没开始，其实结果已经注定，任何担心和失眠都只能带来负面影响，而正面的影响就是好好休息，想明白这些你就可...

中考前一天晚上睡不着怎么办 如何解压答：中考前睡不着觉是因为压力过大，导致神经紧绷无法入睡，寻找一些适合自己的解压方式，可以有效缓解失眠的症状。1.饮食减压法 饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。另一方面，研究表明有的...

...还有二十多天中考怎么办啊,现在天天都睡不着,想死的心都有了?_百度...答：可以采取强制的方法，将自己的注意力从由高考产生的不适情绪中转移出来，去注意另一事物，如远景，图画，宠物等。学会全身心地去关注除考试以外的事物，这样避开烦躁的情绪，或许你会在周围的事物上受到启发。深呼吸法深深的呼吸数次，可以缓解压力。一般紧张的人呼吸会比较短促，或者不规律，可以用深...

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