感觉有时候无缘无故的就烦躁得很？

Question

我们家是做建材生意的，东西基本一应俱全。每天都是我在谈生意，就是跟顾客逃生意时，谈到谈到，有时跟顾客谈不拢时自己就会很暴躁，说一些难听的话。最后就是没谈成顾客就走了然后没回来。事后自己又想下又觉得可以卖。真心觉得很矛盾！这是怎么回事

Answer 1

这种情况最常见的原因主要是有焦虑，压力过大，或者是有神经衰弱造成的。平时要调理自己饮食起居，多吃含维生素多的食物，调理自己心态都有利于改善的。

Answer 2

挺烦躁和郁闷的原因有很多，比如心理压力大，工作压力大，生活环境不如意，季节因素，天气因素，或者是病理因素，如甲状腺功能亢进，尽量的做好自我调节，感觉到烦躁的时候可以放下工作多休息，出去跟朋友聊聊天，或者旅旅游，当时要让自己的生活充实起来，给自己树立一个目标，早睡早起，还不能改善，直接到医院内分泌科做甲状腺功能检查，或者到医院精神心理科进行检查治疗

Answer 3

说明你生活比较单调，枯燥乏味，生活没有情调，最好的办法就是多参加聚会活动，多出去玩玩，多找点事干，这样才能够让自己不胡思乱想，不要让自己过的空虚

Answer 4

感觉有时候无缘无故的就烦躁的很。那么你一定要调整，你的心态。然后。做一些自己喜欢的。运动。比如唱唱歌打打球。玩玩麻将。这样。就会。把烦恼都忘记了。心情也会好起来的。

Answer 5

如果自己觉得很烦躁的话，立即换上运动鞋和透气的衣服，做一下自己喜欢的运动。比如说篮球，慢跑等。当我们在运动的时候，内心的这种情绪就容易宣泄出来，特别是出过汗后，这种感觉爽极了。自然内心的烦躁也会减掉了。