多吃水果对身体健康有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

保养皮肤，因为水果中含有丰富的抗氧化物质，还含有丰富的维生素e和多种微量元素，能够起到滋补皮肤的功效，还能够美白皮肤，消除黑斑和雀斑。抗衰老，因为水果中含有大量的天然植物化合物，能够调节解毒酶的活性，改善激素的代谢，从而起到延缓衰老的作用。降血压，因为水果中含有降血压的物质。

Answer 2

水果含有人体所需的各种营养元素，还有微量元素。多吃水果的话，首先可以补充水分，其实可以补充各种营养元素维生素之类的东西。

Answer 3

水果含有丰富的矿物质可以预防心脑血管病，含有丰富的膳食纤维尤其是果胶可以预防和治疗便秘，含有丰富的维生素可以美容养颜，延缓衰老，减肥瘦身。这些都是多吃水果对身体健康的好处。

Answer 4

多吃水果可以人体补充各种微量元素，促进新陈代谢，润肠通便，排除毒素。

Answer 5

多吃水果对身体有很多益处，一是水果中富含丰富的维生素和微量元素以及纤维素，这些都是身体健康离不开的；二是水分饱满，对人体来说可以直接吸收，大大提高对水的需求；三是一些很难吸收的有利因素通过吃水果得以解决。