多吃水果对身体健康有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

水果含有丰富的营养价值
水果能增进消化，改善心肌功能，对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。有些水果中含有丰富的食物纤维，有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲，有减肥瘦身的功效。水果中含有丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，抑制黑色素的形成。

Answer 2

多吃水果的好处可以愉悦自己的心情，水果的营养比较丰富，含有大量维生素c,钾，镁，膳食纤维等，比如，苹果中维生素比较多，对于清除皮肤中的自由基，可以保护我们的皮肤，水果中含有大量的微量元素和维生素，可以预防疾病比如心血管疾病，，水果也可以增进消化，所以可以经常吃些水果。

Answer 3

多吃水果，可以让人体内的一些维生素ABC嗯，补充起来，然后增加人体的免疫力，让我保持我们的身体，补不上火，最后的话，水果口感上来说非常的甜，被他们软非常的嫩，非常的好吃，可以丰富我们的口感，多吃水果的话，可以让人更加的健康，更加的水嫩

Answer 4

水果中还有人体所需的维生素和果糖，微量元素，钙铁锌等元素，多吃水果可以改善皮肤，增强身体免疫力，促进肠胃功能吸收，补充微量元素，对身体健康非常有好处。

Answer 5

多吃水果对身体健康的好处是第一起到美容养颜的作用，第二期到强身健体的作用。身体各个部位都能得到补充。还能够通便。