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    • 减掉肚子上的肥肉5斤做仰卧起坐大概需要多久

    如题所述

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    推荐答案   2017-12-18
    回答之前先纠正题主几个小错误，第一个就是做仰卧起坐，由于这个动作对脊椎有伤害，已经逐渐被卷腹所代替了，第二个就是减肚子上的肥肉，其实减脂往往的全身的，是不存在局部减脂的，不可能做到减肚子不减胸，减腿不减屁股这种情况。第三点就是即便是做仰卧起做，如果不配合有氧运动，饮食还有睡眠，是不可能实现减脂的。减五斤纯纯的体脂没有三五个月是不现实的，如果减重一个月倒是可能，但损失的就不仅仅是体脂了，还有骨骼肌，体液等等都会减掉。追答

    往往是全身的，打错字了不好意思

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