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    • 面食和米饭哪个更容易发胖

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    推荐答案   2019-03-31

    吃米饭和馒头那个更容易发胖？

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    其他回答
    第1个回答  2014-09-26
    面食比较容易胖。因为淀粉多。本回答被提问者和网友采纳
    第2个回答  2014-09-26
    面食
    第3个回答  2014-09-26
    米饭
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    米粉和米饭哪个更容易发胖答：面粉里含麦芽糖多，营养也多，所以吃面食容易胖，面食的热量比米饭高。1、米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。2、留有胚与...
    吃面条和吃米饭哪个容易胖?主食该怎么吃才不会胖?答：相比之下面条更容易胖。如果从热量来进行比较，相同量的米饭和面食中，面食的热量要比米饭的热量高，所以说吃面食会容易胖一些。但是人与人是不一样的，人的胖瘦与个人的体质，遗传，食物的摄入量运动量的大小都有关系。热量只能作为一个参考。平时要少吃糖类以及控制脂肪。并且积极参加体育运动。面条比...
    想要减肥,那么主食米饭、面条、馒头,哪个热量高?答：第1米饭。对于南方人来说，他们很多人吃不惯面食，几乎每一顿都要有米饭。米饭的卡路里其实并不低，每100克大米的热量就有345千卡。当然由于米饭在蒸煮的过程中含水量会增加，重量也会相应增加，所以此时此刻米饭所含的热量就降低到了每100克米饭116千卡路里。当然这个只是纸面上的白米饭的数据，但是...
    米饭和面食哪个容易胖答：面食相对于米饭更容易使人发胖。米饭和面食的主要成分都是碳水化合物，但在热量和消化吸收方面存在一些差异。面食中的小麦粉相对于米饭中的淀粉，含有更多的热量和更高比例的蛋白质，这意味着面食消化吸收后会释放更多的能量。同时，面食中的膳食纤维相对较少，相较于米饭更易被消化和吸收，导致血糖升高较...
    米饭和面食相比那个热量高答：脂肪2.2克。100克大米中营养成分包括热量347大卡，脂肪0.8克。但做熟之后，同样重量的米、面馍，热量上就有了差别。1 个100克的熟馒头，约236千卡。1 小碗100克熟米饭，约116千卡。以此来看，面食的热量比米饭要高，而且，面食体积小，一不小心就容易吃多了，所以说吃面食也是更容易发胖的。
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